Применение луковой шелухи при лечении гипертонии

Помогает ли луковая шелуха от пониженного или повышенного давления, рецепты

Каждый из нас знает проблему повышенного давления. Многие люди живут с диагнозом гипертония. Практически все лекарства имеют побочные эффекты, и их постоянное употребление вредно для вашего здоровья. Однако справиться с повышенным давлением можно и более безопасным способом — фитотерапией. Луковая шелуха — старинное народное лекарство от артериального давления, проверенный рецепт.

  1. Влияние лука на артериальное давление
  2. Применение луковой шелухи от гипертонии и повышенного давления
  3. Как правильно подготовить луковую шелуху
  4. Простые рецепты
  5. Спиртовые настойки
  6. Отвар
  7. Сборы трав с луковой шелухой
  8. Противопоказания при растительной терапии

Влияние лука на артериальное давление

Луковая шелуха — недорогое и эффективное средство профилактики осложнений от патологий сердечной мышцы и кровеносной системы. Лук также снимает гипертонию.

Лук — верный помощник при лечении многих болезней. Причина этого успеха в том, что луковые головки являются естественным кладезем необходимых питательных веществ. Этот неприметный на вид овощ содержит калий, железо, кальций, цинк, марганец, йод, фтор, кобальт, витамины A, E, C, B и PP. Он содержит антиоксиданты, предотвращающие образование тромбов.

Влияние ингредиентов лука на состояние организма:

  • Биофлавоноиды уменьшают проницаемость стенок тонких сосудов, укрепляя их и улучшая кровообращение;
  • Витамин Е, являющийся сильным антиоксидантом, улучшает снабжение клеток тканей кислородом, укрепляет сердце, снижает риск нарушения мозгового кровообращения и ишемической болезни сердца;
  • Кверцетин — также природный антиоксидант, препятствует образованию холестериновых бляшек и предотвращает развитие тромбозов;

  • Фитонциды обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, помогают выводить из организма шлаки;
  • Витамин С обладает общеукрепляющим действием, а также разрушает холестерин и уменьшает воспаление.

Лук снижает артериальное давление за счет положительного воздействия на сердечную мышцу и сосуды. А такие микроэлементы, как соли железа, марганца, калия, также стимулируют защитные силы иммунной системы и насыщают клетки тканей. Благодаря умелому использованию шелухи лук не повышает артериальное давление, а наоборот — способствует его снижению.

Предупреждение! Перед началом луковой терапии проконсультируйтесь с врачом-специалистом и следуйте его рекомендациям!

Применение луковой шелухи от гипертонии и повышенного давления

Лечение луковой шелухой — безопасная профилактическая терапия. Этот метод не повреждает другие органы и ткани, что, несомненно, является одним из его главных преимуществ.

Лечебный эффект достигается за счет следующих действий:

  • очищение сосудов от лишнего холестерина и токсинов, избавление от атеросклеротических бляшек;
  • обеспечение свободного кровотока;
  • насыщение тканей кислородом и микроэлементами;
  • укрепление сердечной мышцы.

Повышенный уровень холестерина, как известно, провоцирует скачки давления. Очищая кровь от избыточного холестерина и оказывая в целом положительный эффект, лук способствует нормализации и снижению артериального давления.

Как правильно подготовить луковую шелуху

Правильная подготовка сырья обеспечит эффект от лечения. Неправильно подобранные и приготовленные весы могут нанести вред. При сборе весов нужно соблюдать следующие правила:

  • Допустимо использовать дома только те чешуи этих луковиц, которые выросли в естественных условиях. В шелухе не должно быть химикатов, которые накапливаются при удобрении овощей пестицидами, стимуляторами роста и другими добавками.
  • Перед использованием лампы внимательно проверьте, нет ли в ней очагов гниения. Даже если они отсутствуют, но внешний вид овоща все равно нездоровый — от такого лука лучше отказаться.
  • Перед применением голову следует тщательно протереть куском слегка влажной ткани.
  • После очистки свежую шелуху следует промыть под струей прохладной проточной воды.
  • Луковая шелуха сохраняет свои полезные свойства не более 6 часов, поэтому каждый раз нужно свежее сырье.
  • Лучше сразу приступить к приготовлению лекарства, но если такой возможности нет — можно оставить чешуйки на несколько часов в емкости без крышки. Влажность в помещении для хранения должна быть низкой.

Если вы последуете этим советам, вы приготовите полезное и эффективное лечебное средство.

Простые рецепты

Рецепты этих средств были известны нашим бабушкам и прабабушкам. К лекарственным препаратам из луковой шелухи относятся спиртовые настойки, теплые отвары и травяные смеси.

Важная информация! Препараты следует хранить в темном месте, не подвергать их воздействию солнечных лучей!

Спиртовые настойки

Для приготовления вам понадобятся:

  • 2 большие луковицы;
  • водка или спирт (500 мл.);
  • стеклянная тара;
  • марля.

Снимите кожицу и залейте пол-литра водки. Затем настойку оставляют в темном закрытом месте на 7 дней. Затем жидкость фильтруют через марлю. Настойка готова к употреблению.

Используйте утром перед едой. Пропорции: 1 чайная ложка настойки и 3 столовые ложки чистой воды. Курс 10 дней. Повторяйте в течение 12 месяцев.

Луковая шелуха — 2 столовые ложки. Шкурки пропускаем через кофемолку, мясорубку и натираем на терке. Залить 100 миллилитрами водки (1 прозрачный стакан) или 50 миллилитрами спирта. Смесь также держится неделю в защищенном от света месте. Затем процедите.

Принимать трижды в день до еды. Пропорции: 20 капель настойки и 3 чайные ложки нерафинированного подсолнечного масла. Курс 14 дней. После десятидневного перерыва курс лечения повторить.

Важно: при гипертоническом кризе — выпивать по 20-40 капель настойки за раз.

Отвар

Суточная доза отвара — 2-2,5 неразрезанных стакана (200-250 миллилитров).

Измельчите кожуру, чтобы получилось 4 столовые ложки. Вскипятите воду (700 миллилитров). Сырье переложить в кастрюлю, залить кипятком и поставить на огонь (5 минут). Процедить, перелить бульон в термос или другую посуду с плотной крышкой и выпекать час. Принимать после еды в течение двух недель.

Для большего эффекта можно добавлять фрукты и полезные растения.

Сборы трав с луковой шелухой

Коллекции намного полезнее и эффективнее, потому что они содержат несколько предметов.

  1. Плоды шиповника, шелуха, хвоя. Пропорция: 3: 2: 4. Варить на слабом огне 8-12 минут, настаивать 12 часов. Принимать утром за 45 минут до еды. График курса: 2 недели, 5 выходных, 3 недели — препарат, 10 выходных. Продолжительность — 3-4 месяца.
  2. Ягоды хвоща и боярышника — 1/2 столовой ложки, тысячелистника — 1 столовой ложки, шелухи — 2 столовых ложки. Залить 2 л кипятка, настаивать 2 часа. Варить 5 минут, процедить. Принимать за 4 дня за 30 минут до еды.
  3. Стигма, пырей, корень девясила — равные части, барвинок — 1/2. Залить 2 л кипятка, варить 10 минут на слабом огне. Дать остыть, процедить через марлю. Пить за 2 часа до еды, запивая 250 мл. в течении 7 дней.
Читайте также:
Можно ли пить аспирин при повышенном давлении?

Важная информация! Перед тем как использовать отвар с добавками, убедитесь, что на ингредиенты нет аллергической реакции!

Противопоказания при растительной терапии

Использование луковой шелухи противопоказано в следующих случаях:

  • аллергия на ингредиенты препарата;
  • Язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта;
  • гастрит;
  • наличие тромбов;
  • высокая свертываемость крови;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • Камни в почках и любые другие заболевания почек;
  • беременность;
  • Период грудного вскармливания.

Возможны следующие побочные эффекты:

  • тошнота, рвота;
  • сбивчивое дыхание;
  • боль в голове.

Если вы испытываете эти симптомы, немедленно прекратите прием лекарства и избегайте напитков, содержащих алкоголь. Желательно, чтобы весь процесс лечения проходил под контролем врача. Если у вас есть вопросы, обратитесь к терапевту или кардиологу.

Применение луковой шелухи при лечении гипертонии

Репчатый лук – одна из самых важных овощных культур, используется как приправа, пряно-витаминная закуска и лекарственное средство. Не менее полезна и луковая шелуха, которую в народной медицине применяют для нормализации давления, улучшения работы иммунной, сердечно-сосудистой системы.

Влияние на давления

Научные исследования показали, что луковая шелуха содержит гораздо больше полезных веществ, чем сам лук: эффективна от заболеваний сердца, гипертонии – понижает давление, холестерин, улучшает свойства крови.

Недаром шелуху называют «лекарством от тысячи болезней». Лечебное действие объясняется высоким содержанием витаминов, минералов, биологически активных веществ:

  • провитамин А (каротин) – природный антиоксидант, повышает иммунитет, улучшает работу ЦНС, сердца, снижает риск развития инфаркта, инсульта;
  • витамин В – улучшает кровоснабжение мозга, работу печени, снижает высокий холестерин, ускоряет метаболизм;
  • витамин Е – замедляет старение клеток, ускоряет регенерацию, снижает риск раковых заболеваний;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – укрепляет иммунитет, расширяет сосуды, способствует снижению АД, снимает сосудистые воспаления;
  • полисахариды – улучшают кишечную микрофлору, перистальтику кишечника;
  • кверцетин – эффективен для профилактик инфарктов, инсультов, ИБС, снижает проницаемость артерий, восстанавливает их эластичность;
  • токоферолы – разрушают холестериновые бляшки, замедляют атеросклероз, восстанавливают просвет сосудов;
  • фитонциды – улучшают работу головного мозга, миокарда, нервной системы;
  • флавоноиды – защищают клетки от губительного действия свободных радикалов.

Отвары из шелухи восстанавливают водно-солевой баланс, устраняют отеки, выводят токсины, шлаки.

Народные средства с луковой шелухой от повышенного давления

Сырье легко заготовить самим. Луковицы промывают, хорошо просушивают и снимают чешуйки. Их хранят в тканевых мешочках в сухом месте. Перед применением измельчают.

При гипертонии используют следующие рецепты:

  • Чай из луковой шелухи хорошо снимает головные боли, судороги при варикозном расширении вен, тромбофлебите, улучшает зрение, полезен при гипертонии, упадке сил. На стакан кипятка берут 1 ст. л. измельченного сырья. Настаивают 10 минут. Выпивают за один раз. За сутки можно выпивать не больше 2 стаканов.
  • Водный отвар из шелухи лука снижает плохой холестерин, препятствует образованию тромбов, оказывает мочегонное действие, стабилизирует давление. На 500 мл воды берут 30 г сырья. Кипятят 20 минут. Пьют теплым, 100 мл трижды/день.
  • Луковую спиртовую настойку принимают для повышения иммунитета, укрепления и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек. 4 ст. л. измельченной шелухи заливают 200 мл водки. Настаивают 7-10 дней, процеживают. 20 капель настойки разбавляют небольшим количеством воды, принимают трижды/сутки.

Лекарственные средства нельзя заготавливать впрок. Луковые отвары можно хранить в холодильнике не дольше 12 часов, спиртовую настойку – два месяца. Курс лечения – 2-3 недели, после десятидневного перерыва можно повторить.

Лекарственные сборы при гипертонии

Сборы с добавлением луковой шелухи используют для лечения и профилактики повышенного давления, сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Чтобы улучшить работу миокарда, нормализовать пульс. По 10 г ягод боярышника, пустырника, луковой чешуи заливают двумя стаканами кипятка. Посуду плотно закрывают крышкой, настаивают 3 часа. Пьют 50 мл трижды/сутки.
  • Для стабилизации нервной системы, АД, нормализации сна. По 10 г мяты, шелухи, донника, пустырника на 500 мл кипятка. Настаивают ночь, принимают 100 мл дважды/день.
  • Очищает сосуды, снижает давление, замедляет атеросклероз сбор из 1 ст. л. луковой шелухи, 3 ст. л. сосновой хвои (можно использовать еловую), 1 ст. л. плодов шиповника. Сырье заливают 0,5 л горячей воды, держат на минимальном огне 10 минут, настаивают ночь. Принимают по стакану 2 раза/день. Сбор эффективен для лечения и профилактики вирусных заболеваний, если добавить к нему 1 ст. л. корня солодки.
  • От головных болей, упадка сил, раздражительности на фоне гипертонии. По 20 г листьев малины, душицы, чешуи лука заливают 300 мл кипятка. Настаивают час, выпивают за 1 раз перед сном.
  • Для восстановления просвета, эластичности сосудов при высоком давлении используют сбор: по 10 г ягод боярышника, шиповника, хвоща полевого, 20 г тысячелистника, 30 г луковой чешуи. Ингредиенты заливают литром кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 4 часа. Пить желательно во время еды, 100 мл трижды/день. Курс лечения короткий – 4-6 дней.

Длительность лечения гипертонии сборами составляет 2 недели. Если необходимо курс повторяют через месяц.

Противопоказания

Считается, что чешуя лука – безвредное средство, которое можно использовать всем. Это не совсем верно, поскольку противопоказания все же есть:

  • аллергия на различные компоненты в составе растения;
  • болезни ЖКТ, особенно в острой стадии;
  • тяжелые функциональные нарушения почек;
  • беременность, лактация;
  • повышенная вязкость крови, тромбофлебит, тромбоэмболия.

Отвары, настои из луковой шелухи быстро усваиваются, поэтому при сочетании с лекарствами не влияют на их эффективность. Однако при приеме сильнодействующих препаратов перед применением народных средств нужно проконсультироваться с врачом.

Лечение гипертонии луковой шелухой: народные рецепты

Последнее изменение: 26 ноября, 2018 в 05:42 пп

Читайте также:
Правила измерения давления электронным, механическим, тонометром на запястье, частые ошибки

Луковая шелуха от повышенного давления – это вполне реальный и испытанный не одним поколением способ для восстановления эластичности стенок сосудов и для повышения общего тонуса человеческого организма. Применение такого метода, основанного на советах народных целителей, рекомендовано в качестве приема в составе комплексной терапии, а также для профилактического воздействия.

К сожалению, артериальная гипертензия – это заболевание, которое приобретает все большую массовость, и возрастной ценз пострадавших значительно молодеет. Такая патология, как повышение артериального давления, зависящее от многих факторов, начинающихся от эмоциональных и заканчивающихся погодными, в первую очередь, зависит от ухудшения работы аппарата, заведующего работой сердца и сосудов. Но, несмотря на всю серьезность ситуации, народные методы находятся в лидирующем положении среди тех средств, которые могут помочь с такой бедой.

Профилактическая терапия народными средствами

К гипертонии нельзя относиться легкомысленно. Потому что заболевания, вытекающие из этого состояния, довольно опасны, и могут развиться следующие патологии:

  • инфаркт;
  • повреждение аорты, как с разрывами, так и без них;
  • острый инсульт;
  • почечная недостаточность;
  • отслоение сетчатки;
  • аневризма сосудов.

Если у пациента диагностируют повышенное давление, то это сигнал к тому, чтобы начать немедленную терапию, для того чтобы избежать нежелательных последствий. Стремительное развитие болезни, как уже было сказано, провоцируется такими факторами, как:

  • стрессовая ситуация;
  • скачки давления метеорологического;
  • резкая смена погоды;
  • эмоциональная индивидуальная реакция.

К сожалению, при медикаментозном лечении обязательно возникают побочные эффекты, и со временем организм привыкает к составу препаратов, от чего снижается необходимый лечебный эффект.

Лечение гипертонии луковой шелухой – это альтернативное профилактическое лечение, основанное на рецептах народной медицины. Такая практика безопасна и не осложняет работу других органов и, при всем этом, она достаточно эффективна.

Применение растительных препаратов в народной медицине

Для лечения гипертонической болезни довольно действенным методом является прием отвара из растительного материала. Такие рецепты можно применять для коррекции следующих состояний:

  • профилактика инсульта;
  • прочистка сосудов от холестериновых бляшек;
  • очищение артерий для свободного тока крови;
  • повышение тонуса.

Отвар из луковой шелухи, принимаемый внутрь, повышает сопротивляемость организма к болезням, а также эффективно помогает бороться с симптомами повышенного давления.

Состав сухой шелухи лука насыщен необходимыми полезными веществами для гипертоников:

  1. Природный сильный антиоксидант – кварцетин. Это вещество останавливает процессы окисления, подавляет процессы образования тромбов, устраняет риск появления отложений холестерина на стенках сосудов.
  2. Антиоксиданты в виде биофлавоноидов. Они укрепляют капилляры, препятствуют образованию на стенках сосудов бляшек.
  3. Одно из наиболее полезных веществ лука репчатого — это фитонциды. Это природные активные биологические антисептики. Воспалительные процессы подвержены разрушению под воздействием фитонцидов, а также организм очищается от шлаков и токсинов при помощи них.
  4. Витамины: B, P, PP, C, E.
  5. Кератин – антиоксидант. Такое вещество помогает выведению свободных радикалов. Также приводит иммунную систему в боевую готовность. А также сводит к минимуму риск заражения грибковыми инфекциями.
  6. Содержатся в шелухе также соли кальция, железо и калий.

Применяемая в отварах шелуха должна быть с лука, выращенного с применением биологически чистых приемов, так как все опасные для здоровья вещества из химических удобрений как раз и осядут на шелухе, а потом, вместе с настоем, попадут в организм.

Противопоказания при растительной терапии

Безусловно, терапия, применяемая на основе растительного сырья, имеет ряд противопоказаний, которые проявляются нежелательной симптоматикой в индивидуальных случаях. Наиболее частыми неблагоприятными эффектами являются такие, как:

  • головные боли и мигрени;
  • тошнота и рвота;
  • затрудненное дыхание;
  • индивидуальные аллергические реакции.

Если при применении методов народной медицины возникают подобные симптомы, то лечение необходимо немедленно прекратить и выпить абсорбент.

Но есть и особые противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации и кормления;
  • мочекаменная болезнь;
  • заболевание желудочно-кишечного тракта;
  • почечная недостаточность;
  • аллергия.

Если такие состояния организма находятся в обостренной форме, то нельзя начинать лечение, но если лечащий врач не видит факторов, которые могут вызвать осложнения, то вполне можно применить такую терапию. Но не в полном объеме, а по нарастающей.

При опросе большей части пациентов с развившимися сложными заболеваниями сердечно-сосудистой системы первоначально диагностировалась гипертония. Поэтому следует, при первых признаках, использовать все доступные методы, которые приведут в норму гипертонический фон.

Если лук нельзя применять в случаях индивидуальной непереносимости, то в качестве лечебного средства вполне хорошо дублируют эффект от шелухи следующие растительные препараты:

  • хвоя;
  • шиповник;
  • скорлупа яиц от домашних кур.

Сосновые хвойные иголки помогают снизить высокое давление, а отвар шиповника, кроме этого, отлично повышает общее самочувствие.

По отзывам, применяемое лечение объективно повышает качество здоровья пациентов, в отличие от большинства фармакологических препаратов. А также улучшает динамику выздоровления при комплексной терапии, когда растительные вещества принимают наряду с таблетками.

Поэтому при первых признаках гипертонии следует немедленно обращаться к врачу, чтобы предотвратить риски развития более сложных заболеваний.

Спиртовые настойки

Настойки луковой шелухи, приготовленные с добавлением спирта, эффективно и быстро борются с гипертонией, но требуют точного соблюдения рецептуры и правил приема.

  1. Взять несколько луковиц среднего размера, снять шелуху и залить ее 0,5 литра хорошей водки, оставить на 7-8 дней в темноте для настаивания. Пить такое средство необходимо на голодный желудок, разбавляя чайную ложку настойки в 60 мл воды. Терапевтический курс длится 10 дней, после чего следует сделать перерыв и повторить лечение.
  2. Две столовых ложки луковой шелухи хорошо измельчить, залить 100 мл 50%-ной водки или спирта, настоять неделю, после чего профильтровать. Для лечения гипертонии получившуюся настойку (20 капель) развести в трех чайных ложках нерафинированного растительного масла, пить две недели по 3 раза в день до еды. Далее необходим десятидневный перерыв, после чего курс следует повторить.
Читайте также:
Томатный сок давление повышает или понижает?

При гипертоническом кризе (резком повышении АД) можно выпить 20-40 капель любой спиртовой настойки луковой шелухи – это поможет привести давление и самочувствие в норму. Готовить вышеперечисленные средства лучше в небольшом количестве, так как со временем полезные вещества, которые присутствуют в лекарстве, разрушаются.

Водные отвары

Стандартная доза употребления водных отваров луковой шелухи при лечении гипертонии составляет 200-250 мл в сутки, поделенных на несколько приемов. Остальные правила (связь с приемами пищи и т.д.) зависят от особенностей конкретного рецепта.

  1. Луковую шелуху в количестве 4-х столовых ложек запарить 700 мл кипятка, поставить на маленький огонь и проварить 5 минут, после чего настаивать в плотно закрытой посуде или термосе не менее часа. Принимают отвар после еды, терапевтический курс составляет две недели.
  2. Две горсти луковых очисток залить литром горячей воды, прокипятить на слабом огне 5 минут, после чего настаивать отвар в течение часа. Пить по полстакана трижды в сутки, можно разбавлять кипяченой водой, чтобы слегка убрать горечь. Лечение продолжается 30 дней, после чего десятидневный интервал и еще один терапевтический курс.

Для повышения эффективности можно добавлять в средства на основе луковой шелухи другие лечебные растения и плоды, обладающие седативным, противовоспалительным и иммуномодулирующим воздействием.

  1. Для приготовления лекарства нужно взять плоды шиповника, шелуху лука, сосновую хвою в пропорциях 3:2:4. Сбор проварить на слабом огне 8-12 минут, после чего настаивать на протяжении 12 часов. Принимать средство нужно с утра на голодный желудок (завтракать можно только через 45 минут), курс составляет 3-4 месяца согласно следующей схеме: 2 недели лечения отваром, пятидневный перерыв, 3 недели прием лекарства, после чего сделать десятидневный перерыв.
  2. На два литра кипятка взять 2 ст.л. луковой шелухи, столовую ложку тысячелистника и по пол-ложки полевого хвоща и плодов боярышника. Настаивать два часа, прокипятить 5 минут, после чего профильтровать. Пить за 25-35 минут до трапезы в течение 4-х дней.
  3. В равных частях смешать луковую шелуху, корень девясила и сушеницу, добавить ½ части барвинка. Сбор залить двумя литрами кипятка, проварить на слабом огне 10 минут. Оставить до остывания, профильтровать, пить по ¼ стакана за два часа до еды, длительность лечения составляет 7 дней.
  4. Взять две столовых ложки шелухи лука, по одной пустырника и боярышника, запарить смесь литром кипятка. Настаивать около часа, употреблять после еды в течение недели.
  5. На два литра кипятка взять 3 столовых ложки шелухи лука, по одной белой омелы, плодов шиповника и пустырника, поставить на огонь, проварить 15 минут и оставить на 4 часа, чтобы средство хорошо настоялось. Для лечения нужно взять стакан средства, разделить на несколько приемов и выпить на протяжении дня, терапевтический курс составляет две недели.
  6. Смешать следующие компоненты по столовой ложке: пустырник, перечная мята, луковые очистки, запарить 500 мл кипящей воды, оставить на 5 часов, профильтровать и употреблять две недели.


Средства из луковой шелухи нельзя принимать при индивидуальной гиперчувствительности к данному компоненту или другим составляющим, при нарушениях работы ЖКТ, панкреатите, нарушении работы почек, склонности к тромбообразованию, беременности и лактации. В любом случае перед терапией с применением подобных лекарств следует проконсультироваться со специалистом.

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения – это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня – 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

Читайте также:
Эхинацея понижает или повышает давление?

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных – единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне – 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

I группа – Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

II группа – Антагонисты кальция

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа – Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка – артерий, а цистерна – это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

– если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

– если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

– если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая – отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая – уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат – 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Понимание целей этой совместной с врачом работы – достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления – 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Одна из частых причин – забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки – положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Читайте также:
Какую опасность таит повышенное нижнее давление и что делать?

Можете и должны.

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое – это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

Помогает ли луковая шелуха от пониженного или повышенного давления, рецепты

Состояние, когда скачет давление, знакомо каждому. Немало людей живут с диагнозом «гипертония». Практически все медикаменты имеют побочные реакции, и постоянный прием лекарств не очень хорошо отражается на здоровье. Однако справиться с повышенным давлением можно и более безопасным способом — фитотерапией. Луковая шелуха — это старинное народное лекарство от давления, рецепт, проверенный временем.

Влияние лука на артериальное давление

Луковая шелуха — это доступное и действенное средство профилактики осложнений патологий сердечной мышцы и кровеносной системы. Также лук снимает гипертензию.

Лук — верный помощник при лечении многих заболеваний. Причина такого успеха в том, что луковые головки — это натуральный кладезь важнейших питательных веществ. Этот неприметный с виду овощ содержит калий, железо, кальций, цинк, марганец, йод, фтор, кобальт, витамины групп A, E, C, B, PP. В его составе есть антиоксиданты, которые препятствуют образованию тромбов.

Влияние составных элементов репчатого лука на состояние организма:

  • биофлавоноиды делают ниже проницаемость стенок тонких сосудов, тем самым укрепляя их и улучшая кровообращение;
  • витамин E, являющийся мощным антиоксидантом, улучшает снабжение кислородом клеток тканей, укрепляет сердце, снижает риск нарушения мозгового кровообращения и развития ишемической болезни;
  • кверцетин — тоже натуральный антиоксидант, предотвращает появление холестериновых бляшек и препятствует развитию тромбоза;

  • фитонциды обладают противовоспалительным и антисептическим действием, способствуют избавлению организма от отходов жизнедеятельности;
  • витамины группы C имеют общее укрепляющее действие, а также расщепляют холестерин и уменьшают воспаления.

Лук понижает давление за счет своего положительного влияния на сердечную мышцу и сосуды. А микроэлементы — такие, как железо, марганец, соли калия, еще и стимулируют защитные силы иммунной системы и насыщают клетки тканей. При грамотном применении шелуха лука не повышает давление, а наоборот, способствует его снижению.

Внимание! Перед началом луковой терапии нужно проконсультироваться по этому вопросу с медицинским специалистом и следовать его рекомендациям!

Применение луковой шелухи от гипертонии и повышенного давления

Лечение шелухой лука — это безопасная профилактическая терапия. Такая методика не причиняет вред другим органам и тканям — что, несомненно, является одним из главных ее достоинств.

Лечебный эффект достигается за счет следующих действий:

  • очищение сосудов от излишков холестерина и токсинов, избавление от бляшек;
  • обеспечение свободного тока крови;
  • насыщение тканей кислородом и микроэлементами;
  • укрепление сердечной мышцы.

Известно, что повышенный холестерин провоцирует скачки давления. Очищая кровь от избытка холестерина и оказывая общее положительное действие, лук помогает в нормализации и понижении давления.

Как правильно подготовить луковую шелуху

Правильная подготовка сырья обеспечит эффект от лечения. Неправильно же подобранная и подготовленная шелуха способна нанести вред. При заготовке шелухи следует руководствоваться следующими правилами:

  • Допустимо применение только шелухи тех луковиц, которые выросли в домашних естественных условиях. В шелухе не должны содержаться химикаты, которые накапливаются, когда овощи удобряют пестицидами, стимуляторами роста и другими добавками.
  • Перед применением следует тщательно осмотреть луковицу на предмет очагов гниения. Даже если их не обнаружено, но внешний вид овоща все равно нездоров — лучше отказаться от такой луковицы.
  • Перед употреблением головку тщательно протирают кусочком чуть влажной ткани.

  • После очищения свежую шелуху нужно промыть под струей прохладной проточной воды.
  • Луковая шелуха сохраняет свои полезные свойства не дольше 6 часов, поэтому для каждого раза нужно свежее сырье.
  • Лучше приступить к приготовлению снадобья сразу, но если нет такой возможности — можно оставить шелуху на пару часов в контейнере без крышки. Влажность в месте хранения должна быть низкой.

Если следовать этим советам — то приготовить полезное и эффективное терапевтическое средство обязательно получится.

Простые рецепты

Рецепты этих целебных снадобий были известны еще нашим бабушкам и прабабушкам. Лечебные препараты из луковой шелухи — это настойки на спирте, теплые отвары и сборы из трав.

Важная информация! Препараты следует хранить в темном месте, их нельзя подвергать воздействию солнца!

Спиртовые настойки

Чтобы приготовить, понадобится:

  • 2 крупные луковицы;
  • водка или спирт (500 миллилитров);
  • стеклянная емкость;
  • марля.

Кожура снимается и заливается половиной литра водки. Потом настойка убирается в темное закрытое место на 7 дней. Затем жидкость процеживается через марлю. Настойка готова к употреблению.

Читайте также:
Нурофен давление повышает или понижает?

Употреблять в утреннее время до еды. Пропорции: 1 чайная ложка настойки и 3 столовые ложки чистой воды. Курс длится 10 дней. Повторить еще раз в течение 12 месяцев.

Луковая шелуха — 2 столовые ложки. Очистки пропускают через кофемолку, мясорубку и трут на терке. Сырье заливают 100 миллилитров водки (1 граненый стакан) или 50 миллилитров спирта. Смесь также настаивается неделю в защищенном от света месте. Затем процеживается.

Употреблять трижды в день перед трапезой. Пропорции: 20 капель настойки и 3 чайные ложки нерафинированного подсолнечного масла. Курс — 14 дней. После десятидневного перерыва лечение повторить.

Важно! Если случился гипертонический криз — нужно разово выпить 20-40 капель настойки.

Отвар

Суточная доза отвара — 2-2,5 граненых стакана (200-250 миллилитров).

Измельчить очистки, чтобы получилось 4 столовых ложки. Вскипятить воду (700 миллилитров). Поместить сырье в кастрюльку, залить кипятком и поставить на огонь (5 минут). Процедить, слить отвар в термос или иную емкость с плотной крышкой и настаивать час. Принимать после еды в течение двух недель.

Для большего эффекта можно добавить плоды и полезные растения.

Сборы трав с луковой шелухой

Сборы гораздо полезнее и эффективнее, потому что в их состав входит несколько компонентов.

  1. Ягоды шиповника, шелуха, хвоя. Пропорция —3:2:4. Варить на малом огне 8-12 минут, настаивать 12 часов. Принимать утром за 45 минут до еды. Схема курса: 2 недели, 5 дней перерыв, 3 недели — прием медикаментов, 10 дней перерыв. Срок — 3-4 месяца.
  2. Хвощ полевой и ягоды боярышника — 1/2 столовой ложки, тысячелистник — 1 столовая ложка, шелуха — 2 столовых ложки. Залить 2 литрами кипятка, убрать на 2 часа. Кипятить 5 минут, профильтровать. Принимать 4 дня за 30 минут до еды.
  3. Шелуха, сушеница, корень девясила — равные части, барвинок — 1/2. Залить 2 литрами кипятка, варить 10 минут на малом огне. Дать остыть, пропустить через марлю. Пить за 2 часа до еды по 250 миллилитров в течение 7 дней.

Важная информация! Перед употреблением отвара с добавками нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты!

Противопоказания при растительной терапии

Применение луковой шелухи противопоказано в следующих случаях:

  • аллергия на составные компоненты;
  • язвенная болезнь желудка и кишечного тракта;
  • гастрит;
  • наличие тромбов;
  • высокая свертываемость крови;
  • панкреатит;
  • камни в почках и любые другие почечные болезни;
  • беременность;
  • период кормления грудью.

Возможно появление следующих побочных реакций:

  • тошнота, рвота;
  • одышка;
  • боль в голове.

При обнаружении этих симптомов прием следует немедленно прекратить, а также отказаться от спиртосодержащих напитков. Желательно, чтобы весь процесс лечения проходил под наблюдением врача. При возникновении любых вопросов нужно обратиться за консультацией к терапевту или кардиологу.

Артериальная гипертензия (Гипертоническая болезнь)

Повышенное артериальное давление является серьезным фактором риска для здоровья. По этой причине возникает большинство тяжелых заболеваний с летальными (смертельными) исходами: инсульт, гипертони­ческий криз, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность.

Коварство гипертонической болезни состоит в том, что около 50 % людей с повышенным артериальным давлением не знают об этом, а половина тех, кто знает, ничего не предпринимают для его нормализации. По данным ВОЗ, мужчины в возрасте свыше 35 лет с артериальным давлением более 150/100 мм рт. ст. живут на 16 лет меньше, чем мужчины с давлением 120/80 мм рт. ст. О начальных стадиях гипертонии можно говорить в том случае, если артериальное давление длительное время превышает показатели 130/90 мм рт. ст.

Факторы риска. Одной из основных причин, вызывающих гипертонию, является малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела: 1 кг избыточной массы тела обусловливает повышение артериального давления на 2 мм рт. ст., а 20-процентное превышение нормальной массы гаранти­ рует гипертоническую болезнь с очень высокой степенью вероятности.

Немаловажную роль в возникновении гипертонии играет употребление повышенного количества хлористого натрия (поваренной соли): избыток соли в пище увеличивает риск возникновения гипертонии в 7—11 раз. Почки могут вывести не более 5 г соли в сутки. Поэтому при превыше­ нии этой нормы необходимо максимально активизировать выделительную функцию кожи с помощью парной бани и физических упражнений.

Избыток соли (более 15 г в сутки) опасен тем, что натрий усиливает спазм сосудов, отчего артериальное давление значительно повышается. Кроме того избыток натрия способствует задержке жидкости в организме, в результате чего увеличившийся объем циркулирующей крови создает большую нагрузку на сердце.

Появившиеся в последнее время данные американских ученых о том, что при низком содержании поваренной соли в моче у мужчин, страдающих гипертонической болезнью, инфаркт миокарда встречается в 4 раза чаще, чем у людей с нормальными показателями количества соли, объясняются, по-видимому, нарушениями выделительных функций у первых.

Способствует повышению давления и избыточное употребление белков животного происхождения, поэтому в рационе необходимо уменьшить долю этих продуктов и увеличить количество сырых овощей и фруктов. У вегета­ рианцев, как показали исследования, артериальное давление ниже, чем у лиц, употребляющих мясную пищу.

Из других факторов риска возникновения гипертонии, как показали исследования американских ученых, являются очень маленький или очень высокий рост.

Однако эта закономерность относится только к мужчинам. У жен­ щин никакой зависимости болезни от роста не наблюдалось. Статисти­ка показала, что для мужчин ниже 162 см риск сердечных болезней возрастает вдвое, а для тех, кто выше 175 см, риск, наоборот, снижается на 60 %.

Строго научного объяснения этим результатам пока не дано, но высказано несколько теорий. Одна из них предполагает, что помимо генетических причин низкий рост скорее всего связан с недоеданием в детстве, что, в свою очередь, может наложить кардиологический отпечаток на всю последующую жизнь. Из другой теории следует, что у низкорослых людей естественно меньше и короче кровеносные сосуды, которые легче забиваются жировыми отложениями.

Читайте также:
Как снизить давление в домашних условиях быстро и без лекарств?

Исследование, проводившееся в Германии, показало также удвоенную опасность гипертонии для очень высоких мужчин (выше 178 см).

На указанный фактор риска в появлении гипертонической болезни человек не в состоянии существенно повлиять. Поэтому мужчинам, имею­ щим значительные отклонения от среднего роста, следует больше внимания уделять профилактике этого заболевания.

Развитию гипертонической болезни способствуют также постоянное нервное и физическое переутомление, напряженные отношения между людьми в семейно-бытовой и рабочей обстановке, городской шум.

Появившееся повышенное артериальное давление традиционно устра­няется с помощью медикаментозных препаратов. Однако, несмотря на огромный арсенал современных лекарств, число жертв гипертонии посто­ янно растет. Их прием часто сопровождается побочными явлениями:

головокружением, сердцебиением, повышенной утомляемостью, расстрой­ ством желудка, отеком ног и даже импотенцией. Сами же лекарства в большинстве своем направлены на устранение симптомов заболевания, а не на механизмы, лежащие в основе развития этой коварной болезни.

Появившиеся представители нового класса гипотензивных препаратов направлены на виновников повышенного артериального давления. Так козаар (лозартан калия) блокирует действие ангиотензина II , мощного природного гормона, избыток которого в организме человека и приводит к развитию гипертонии. Однако и он лишь существенно упрощает жизнь больных, а не регулирует выработку этого гормона.

Наиболее стойкий и продолжительный эффект в нормализации артери­ ального давления дают естественные средства, направленные на устранение указанных причин, лежащих в основе развития гипертонии.

Профилактика гипертонической болезни с помощью физической на­грузки сводится к тому, чтобы регулярно выполнять малоинтенсивную ра­ боту достаточно длительное время: 3—4 раза в неделю по 40—60 мин (быс­ трая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде или любая другая рабо­ та аэробного характера). Такая нагрузка снижает уровень норадреналина в крови, избыток которого приводит к спазму сосудов и повышению кровя­ ного давления. Методика освоения указанных объемов нагрузки подроб­ но изложена в разделе «Повышение общей выносливости и работоспособ­ ности».

Для лечения гипертонии применяется такая же нагрузка, как и при профилактике ее. Только период освоения необходимых оздоровительных средств и, соответственно, лечения может продолжаться от 2 до 10 лет и более; чем сильнее запущена болезнь, тем более длительный срок требуется для снижения артериального давления.

Особенно эффективными средствами нормализации артериального дав­ ления являются оздоровительный бег и плавание.

Однако следует заметить, что снижение артериального давления с помощью физической нагрузки или других приемов происходит в том случае, если гипертоническая болезнь имеет функциональный характер. Если же гипертония вторична, т. е. возникла как следствие другого заболевания (например, почек), то лечить необходимо сначала основное заболевание. В этом случае попытки использовать для лечения физическую нагрузку чаще всего приносят отрицательные результаты.

Внимание! Применять лечебную дозу физической нагрузки можно толь­ ко в том случае, если верхнее артериальное давление не превышает 200 мм рт. ст., а нижнее — ПО мм рт. ст. При превышении этих цифр сначала с помощью медикаментозных средств следует понизить давление до указан­ ной границы и лишь затем приступать к занятиям.

В комплексных занятиях не применять нагрузку на развитие силы, быстроты, скоростной выносливости, ловкости, а также не выполнять упражнений, связанных с натуживанием или с резким изменением положе­ния туловища (например, глубокие наклоны). Рекомендуется выполнять только малоинтенсивную работу и несколько упражнений на гибкость.

Питание. При повышенном артериальном давлении, наличии одышки, отеков (сердечная недостаточность) пищу готовить без соли и немного присаливать при подаче на стол (от 1/2 до 1 ч. ложки без верха в день). Из рациона следует исключить соленья, копчености и другие продукты, содержащие много соли, и одновременно ограничить объем употребляемой жидкости (до 1.5 л в сутки).

Помимо уменьшения до 5 г ежедневного количества принимаемой соли, стабильному понижению артериального давления способствуют полинена­сыщенные и мононенасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, растительных маслах, семечках, орехах.

Пища, включающая богатые белком продукты животного происхожде­ ния (мясо, яйца, необезжиренные молочные продукты), наоборот, провоцирует повышение давления. Эти продукты необходимо резко ограничить, а периодически (особенно в посты) из рациона исключить.

Из микроэлементов, которые нормализуют повышенное артериальное давление, следует отметить калий, кальций и магний.

Добавление калия в пищу значительно понижает давление и укрепляет артерии. Это минеральное вещество особенно необходимо гипертони­ кам, принимающим мочегонные препараты, которые выводят калий из организма.

Ежедневное употребление 1000 мг кальция в течение 2 мес понижает давление на 10 мм рт. ст. и более. Установлено, что кальций снижает кровяное давление за счет выведения из организма натрия и расширения кровеносных сосудов.

Недостаточное количество магния в пище приводит к повышению давления как у животных, так и у человека. Хотя точный механизм его

Рис. 32. Точки массажа при гипертонии.

действия не известен, исследователи сходятся во мнении, что магний способствует понижению давления за счет регуляции процесса поступления и выведения кальция в клетках гладкой мускулатуры сосудистой системы. Работая в паре, эти два целебных минеральных вещества обеспечивают регулярность сужения и расширения кровеносных сосудов.

Продукты, содержащие калий, кальций и магний, указаны в разделе «Оздоровительное питание».

Из продуктов, понижающих кровяное давление, особенно выделяется океаническая рыба, содержащая большое количество эйкопентановой кис­ лоты. Этого вещества много содержится в треске, макрели, сардинах, форели, лососе. Опыты показали, что уже через 2 нед у лиц с высоким давлением, включившим в рацион питания макрель, значительно упало содержание сывороточного триглицерида и холестерина, что привело к существенному понижению систолического и диастолического давления.

Для понижения давления в пищевой рацион ежедневно следует вклю­ чать продукты, содержание грубую клетчатку: фрукты, овощи, овсяную и гречневую каши, фасоль, хлеб из неочищенной муки, отруби, так как существуют веские доказательства того, что грубая клетчатка не только нормализует деятельность кишечника, но и снижает артериальное давление.

Читайте также:
Боярышник понижает или повышает давление?

Точечный массаж. Помочь привести в норму артериальное давление позволяет и точечный массаж (акупрессура). Однако нужно помнить, что хроническим гипертоникам он не поможет. Точечный массаж эффективен лишь при подъемах кровяного давления функционального, преходящего характера.

За одну процедуру используются 4—6 точек (рис. 32). Массаж проводит­ ся в периоды повышения кровяного давления, но не более 1 раза в день.

Точки 1—10 — симметричные, массировать их лучше одновременно. Точка 1 располагается на запястье на расстоянии 1.5 цуня от ладони, напротив среднего пальца.

Точка 2 располагается на середине проксимальной складки лучезапястного сустава, между сухожилиями.

Точка 3 располагается в центре ладони. Когда рука сжата в кулак, на точку попадает безымянный палец.

Точка 4 располагается ниже колена, чуть смещена кнаружи. Если прижать центр ладони к коленной чашечке (пальцы вместе), то кончик среднего пальца укажет на высоту расположения точки, а мизинец — то, насколько она смещена кнаружи.

Точка 5 располагается во впадине между основаниями второго и третьего пальцев стопы.

Точка 6 располагается во впадине между основаниями первого и второго пальцев стопы.

Точка 7 располагается на внутренней поверхности голени, у кости на расстоя­нии 3 цуней от лодыжки.

Точка 8 располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если выпрямить кисть и прижать большой палец, образуется возвышенность. Если палец отвести, заметно углубление.

Точка 9 располагается в области локтевого сустава. При сгибании руки образу­ ется локтевая складка, у наружного края которой в месте нахождения точки прощупывается впадина.

Точка 10 располагается в ушной раковине, на дне треугольной ямки, находя­щейся в верней ушной раковине.

Точка 11 одиночная, располагается на темечке, близко к макушке, на расстоя­нии 8 цуней от переносицы.

Приемы шиацу так же, как и точечный массаж, являются вспомогатель­ ными средствами в системе нормализации артериального давления. При повышенном давлении они выполняются в следующей последовательности (рис. 33).

Подушечкой большого пальца левой руки надавить, но так, чтобы не вызывать неприятных ощущений, на одну из точек под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии (Г). Надавливание продолжается 10 с. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить в течение этого же времени. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделать справа большим пальцем правой руки.

После этого тремя пальцами обеих рук три раза в течение 10 с надавить по направлению сверху вниз на точки, расположенные на задней поверх­ ности шеи (2).

Затем тремя пальцами обеих рук надавить с двух сторон на надчревную область (3) также в течение 10 с. Повторить такое надавливание 10 раз.

И, наконец, правой рукой сильно сдавить и в то же время растягивать левый средний палец (4), затем левой рукой — правый. Процедуру прово­ дить 1—2 раза в день, не раньше чем через 2 ч после еды.

Народные средства. Дополнить программу нормализации артериального давления позволит использование приведенных ниже средств.

    Одну дольку чеснока утром проглотить целиком, не разжевывая, запив небольшим количеством воды.

Рис. 33. Приемы шиацу для снижения артериального давления.


  • Отвар картофельной шелухи (очистки с 4—5 картофелин хорошо промыть, залить 0.5 л воды, кипятить 15 мин, охладить и процедить). Принимать по1—2 чашки отвара в день.
  • 1 ст. ложку сушеного укропа залить 0.5 л кипятка, настоять в течение 1 ч и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
  • Пить сок сырой свеклы по 1/2 стакана 3 раза в день после еды в течение2—3 нед (при плохой переносимости добавить 25 % морковного или яблочного сока).
  • По 1 стакану сока красной моркови, сока редьки, сока столовой свеклы, настойки хрена (тертый хрен настоять на водке в течение суток), меда и сок 1 лимона перемешать деревянной лопаточкой в эмалированной посуде. Хранить в закрытой стеклянной посуде в прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2—3 ч после еды. Курс лечения — 1 мес.
  • Сок из ягод брусники обыкновенной принимать при легких формах гиперто­нической болезни.
  • Для достижения стойкого эффекта (снижение АД, исчезновение головной боли,улучшение сна, повышение работоспособности) принимать настойку календулы наводке (соотношение 2:10) по 20—30 капель 3 раза в день.
  • Крапиву двудомную (не путать с крапивой жгучей) изрезать помельче. 50—70 г ее поместить в эмалированную посуду, залить 450 мл воды. Через 0.5 ч поставить на огонь. Кипятить на медленном огне 10 мин. Остудить, процедить, держать в холодильнике. Перед употреблением подогревать до комнатной темпера­туры и пить 2—3 раза в день. Курс лечения — 3 раза по 5 дней с двумя перерывами на 2—3 дня. Средство нормализует ЭКГ. Противопоказания — повышенное содер­ жание протромбина в крови.
  • Сделать холодный компресс на затылок.
  • Приготовить смесь соков тертого хрена, лимона, свеклы и моркови в соотношении 0.5:1:1:1. Добавить 1/4 часть (от объема смеси) меда. Принимать по 1 ст. ложке за 1 ч до еды.
  • Смешать минеральную воду (1 стакан) с 1 ст. ложкой меда и соком 1/2 лимона. Эту смесь нужно выпивать утром натощак, за 1 раз, и делать это в течение 10 дней. Напиток не только нормализует кровяное давление, но и устраняетбессонницу, снижает нервную возбудимость.
  • Приготовить смесь — мед с клюквой в равных частях. Клюкву предваритель­ но размять. Для лечения гипертонической болезни необходимо принимать по 2 ст. ложки смеси 3 раза в день перед едой.
  • 250 г очищенного и натертого на терке чеснока залить 350 г жидкого меда, тщательно перемешать и настаивать в течение 1 нед. Принимать по 1 ст. ложке за40 мин до еды 3 раза в день. Это средство также помогает при сосудистых заболеваниях ног, таких, например, как варикозное расширение вен.
  • Вдыхать запах дубовых листьев. Для этого наломать дубовые веники и повесить их низко над кроватью, но так, чтобы на них не падал солнечный свет. Если веники начнут засыхать, запарить один из них крутым кипятком, закрыть на 10 мин крышкой, а затем сесть рядом, открыть крышку и медленно вдыхать густой дубовый настой.
  • Холодные обертывания икр. 1/2 стакана тертой сырой свеклы смешать с таким же количество меда. По1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 мес.
  • Сок репчатого лука. Рекомендуется также есть больше свежего лука.
  • Сок алоэ древовидного (столетника). По 3 капли свежего сока в 1 ч. ложке холодной кипяченой воды натощак ежедневно 1 раз в день. Через 2 мес давление снизится до нормы.
  • Рябина черноплодная. Сок: по 50 г 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 10 дней. Свежие плоды, по 100 г 3 раза в день за 30 мин до еды. Настой сухих плодов: 2—4 ст. ложки плодов залить в термосе 2 стаканами кипятка, выпить на следующий день в три приема за 30 мин до еды.
    Читайте также:
    Как бег влияет на давление: повышает, понижает или нормализует?

    Следует помнить, что черноплодная рябина противопоказана при повышенной свертываемости крови, гастритах, язве.

  • Клюква. Перемешать ягоды с сахарным песком и принимать по 1 ст. ложке3 раза в день за 30 мин до еды. Через 3 нед сделать перерыв на неделю, затем продолжить лечение.
  • Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

    Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

    Чистка сосудов — что это?

    В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

    В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

    Почему закупориваются сосуды?

    Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

    Причины атеросклероза

    Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

    Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

    Хороший и плохой холестерин

    Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

    Читайте также:
    Настойка пиона понижает давление или нет?

    Профилактика атеросклероза сосудов

    Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

    Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

    Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

    Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

    Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

    Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

    Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

    ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

    Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

    Проверьте свой уровень холестерина

    Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

    Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

    Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

    В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

    В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

    Измеряйте артериальное давление

    Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

    Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

    Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

    Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

    Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

    Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

    Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

    Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

    Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

    Женщинам и мужчинам старше 40 лет

    Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

    В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

    Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

    Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

    Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

    Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: