Календула повышает или понижает давление?

Артериальная гипертензия (Гипертоническая болезнь)

Повышенное артериальное давление является серьезным фактором риска для здоровья. По этой причине возникает большинство тяжелых заболеваний с летальными (смертельными) исходами: инсульт, гипертони­ческий криз, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность.

Коварство гипертонической болезни состоит в том, что около 50 % людей с повышенным артериальным давлением не знают об этом, а половина тех, кто знает, ничего не предпринимают для его нормализации. По данным ВОЗ, мужчины в возрасте свыше 35 лет с артериальным давлением более 150/100 мм рт. ст. живут на 16 лет меньше, чем мужчины с давлением 120/80 мм рт. ст. О начальных стадиях гипертонии можно говорить в том случае, если артериальное давление длительное время превышает показатели 130/90 мм рт. ст.

Факторы риска. Одной из основных причин, вызывающих гипертонию, является малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела: 1 кг избыточной массы тела обусловливает повышение артериального давления на 2 мм рт. ст., а 20-процентное превышение нормальной массы гаранти­ рует гипертоническую болезнь с очень высокой степенью вероятности.

Немаловажную роль в возникновении гипертонии играет употребление повышенного количества хлористого натрия (поваренной соли): избыток соли в пище увеличивает риск возникновения гипертонии в 7—11 раз. Почки могут вывести не более 5 г соли в сутки. Поэтому при превыше­ нии этой нормы необходимо максимально активизировать выделительную функцию кожи с помощью парной бани и физических упражнений.

Избыток соли (более 15 г в сутки) опасен тем, что натрий усиливает спазм сосудов, отчего артериальное давление значительно повышается. Кроме того избыток натрия способствует задержке жидкости в организме, в результате чего увеличившийся объем циркулирующей крови создает большую нагрузку на сердце.

Появившиеся в последнее время данные американских ученых о том, что при низком содержании поваренной соли в моче у мужчин, страдающих гипертонической болезнью, инфаркт миокарда встречается в 4 раза чаще, чем у людей с нормальными показателями количества соли, объясняются, по-видимому, нарушениями выделительных функций у первых.

Способствует повышению давления и избыточное употребление белков животного происхождения, поэтому в рационе необходимо уменьшить долю этих продуктов и увеличить количество сырых овощей и фруктов. У вегета­ рианцев, как показали исследования, артериальное давление ниже, чем у лиц, употребляющих мясную пищу.

Из других факторов риска возникновения гипертонии, как показали исследования американских ученых, являются очень маленький или очень высокий рост.

Однако эта закономерность относится только к мужчинам. У жен­ щин никакой зависимости болезни от роста не наблюдалось. Статисти­ка показала, что для мужчин ниже 162 см риск сердечных болезней возрастает вдвое, а для тех, кто выше 175 см, риск, наоборот, снижается на 60 %.

Строго научного объяснения этим результатам пока не дано, но высказано несколько теорий. Одна из них предполагает, что помимо генетических причин низкий рост скорее всего связан с недоеданием в детстве, что, в свою очередь, может наложить кардиологический отпечаток на всю последующую жизнь. Из другой теории следует, что у низкорослых людей естественно меньше и короче кровеносные сосуды, которые легче забиваются жировыми отложениями.

Исследование, проводившееся в Германии, показало также удвоенную опасность гипертонии для очень высоких мужчин (выше 178 см).

На указанный фактор риска в появлении гипертонической болезни человек не в состоянии существенно повлиять. Поэтому мужчинам, имею­ щим значительные отклонения от среднего роста, следует больше внимания уделять профилактике этого заболевания.

Развитию гипертонической болезни способствуют также постоянное нервное и физическое переутомление, напряженные отношения между людьми в семейно-бытовой и рабочей обстановке, городской шум.

Появившееся повышенное артериальное давление традиционно устра­няется с помощью медикаментозных препаратов. Однако, несмотря на огромный арсенал современных лекарств, число жертв гипертонии посто­ янно растет. Их прием часто сопровождается побочными явлениями:

головокружением, сердцебиением, повышенной утомляемостью, расстрой­ ством желудка, отеком ног и даже импотенцией. Сами же лекарства в большинстве своем направлены на устранение симптомов заболевания, а не на механизмы, лежащие в основе развития этой коварной болезни.

Появившиеся представители нового класса гипотензивных препаратов направлены на виновников повышенного артериального давления. Так козаар (лозартан калия) блокирует действие ангиотензина II , мощного природного гормона, избыток которого в организме человека и приводит к развитию гипертонии. Однако и он лишь существенно упрощает жизнь больных, а не регулирует выработку этого гормона.

Наиболее стойкий и продолжительный эффект в нормализации артери­ ального давления дают естественные средства, направленные на устранение указанных причин, лежащих в основе развития гипертонии.

Профилактика гипертонической болезни с помощью физической на­грузки сводится к тому, чтобы регулярно выполнять малоинтенсивную ра­ боту достаточно длительное время: 3—4 раза в неделю по 40—60 мин (быс­ трая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде или любая другая рабо­ та аэробного характера). Такая нагрузка снижает уровень норадреналина в крови, избыток которого приводит к спазму сосудов и повышению кровя­ ного давления. Методика освоения указанных объемов нагрузки подроб­ но изложена в разделе «Повышение общей выносливости и работоспособ­ ности».

Для лечения гипертонии применяется такая же нагрузка, как и при профилактике ее. Только период освоения необходимых оздоровительных средств и, соответственно, лечения может продолжаться от 2 до 10 лет и более; чем сильнее запущена болезнь, тем более длительный срок требуется для снижения артериального давления.

Особенно эффективными средствами нормализации артериального дав­ ления являются оздоровительный бег и плавание.

Однако следует заметить, что снижение артериального давления с помощью физической нагрузки или других приемов происходит в том случае, если гипертоническая болезнь имеет функциональный характер. Если же гипертония вторична, т. е. возникла как следствие другого заболевания (например, почек), то лечить необходимо сначала основное заболевание. В этом случае попытки использовать для лечения физическую нагрузку чаще всего приносят отрицательные результаты.

Внимание! Применять лечебную дозу физической нагрузки можно толь­ ко в том случае, если верхнее артериальное давление не превышает 200 мм рт. ст., а нижнее — ПО мм рт. ст. При превышении этих цифр сначала с помощью медикаментозных средств следует понизить давление до указан­ ной границы и лишь затем приступать к занятиям.

В комплексных занятиях не применять нагрузку на развитие силы, быстроты, скоростной выносливости, ловкости, а также не выполнять упражнений, связанных с натуживанием или с резким изменением положе­ния туловища (например, глубокие наклоны). Рекомендуется выполнять только малоинтенсивную работу и несколько упражнений на гибкость.

Читайте также:
Обзор лучших препаратов для повышения давления, таблетки от гипотонии, гипертензивные средства

Питание. При повышенном артериальном давлении, наличии одышки, отеков (сердечная недостаточность) пищу готовить без соли и немного присаливать при подаче на стол (от 1/2 до 1 ч. ложки без верха в день). Из рациона следует исключить соленья, копчености и другие продукты, содержащие много соли, и одновременно ограничить объем употребляемой жидкости (до 1.5 л в сутки).

Помимо уменьшения до 5 г ежедневного количества принимаемой соли, стабильному понижению артериального давления способствуют полинена­сыщенные и мононенасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, растительных маслах, семечках, орехах.

Пища, включающая богатые белком продукты животного происхожде­ ния (мясо, яйца, необезжиренные молочные продукты), наоборот, провоцирует повышение давления. Эти продукты необходимо резко ограничить, а периодически (особенно в посты) из рациона исключить.

Из микроэлементов, которые нормализуют повышенное артериальное давление, следует отметить калий, кальций и магний.

Добавление калия в пищу значительно понижает давление и укрепляет артерии. Это минеральное вещество особенно необходимо гипертони­ кам, принимающим мочегонные препараты, которые выводят калий из организма.

Ежедневное употребление 1000 мг кальция в течение 2 мес понижает давление на 10 мм рт. ст. и более. Установлено, что кальций снижает кровяное давление за счет выведения из организма натрия и расширения кровеносных сосудов.

Недостаточное количество магния в пище приводит к повышению давления как у животных, так и у человека. Хотя точный механизм его

Рис. 32. Точки массажа при гипертонии.

действия не известен, исследователи сходятся во мнении, что магний способствует понижению давления за счет регуляции процесса поступления и выведения кальция в клетках гладкой мускулатуры сосудистой системы. Работая в паре, эти два целебных минеральных вещества обеспечивают регулярность сужения и расширения кровеносных сосудов.

Продукты, содержащие калий, кальций и магний, указаны в разделе «Оздоровительное питание».

Из продуктов, понижающих кровяное давление, особенно выделяется океаническая рыба, содержащая большое количество эйкопентановой кис­ лоты. Этого вещества много содержится в треске, макрели, сардинах, форели, лососе. Опыты показали, что уже через 2 нед у лиц с высоким давлением, включившим в рацион питания макрель, значительно упало содержание сывороточного триглицерида и холестерина, что привело к существенному понижению систолического и диастолического давления.

Для понижения давления в пищевой рацион ежедневно следует вклю­ чать продукты, содержание грубую клетчатку: фрукты, овощи, овсяную и гречневую каши, фасоль, хлеб из неочищенной муки, отруби, так как существуют веские доказательства того, что грубая клетчатка не только нормализует деятельность кишечника, но и снижает артериальное давление.

Точечный массаж. Помочь привести в норму артериальное давление позволяет и точечный массаж (акупрессура). Однако нужно помнить, что хроническим гипертоникам он не поможет. Точечный массаж эффективен лишь при подъемах кровяного давления функционального, преходящего характера.

За одну процедуру используются 4—6 точек (рис. 32). Массаж проводит­ ся в периоды повышения кровяного давления, но не более 1 раза в день.

Точки 1—10 — симметричные, массировать их лучше одновременно. Точка 1 располагается на запястье на расстоянии 1.5 цуня от ладони, напротив среднего пальца.

Точка 2 располагается на середине проксимальной складки лучезапястного сустава, между сухожилиями.

Точка 3 располагается в центре ладони. Когда рука сжата в кулак, на точку попадает безымянный палец.

Точка 4 располагается ниже колена, чуть смещена кнаружи. Если прижать центр ладони к коленной чашечке (пальцы вместе), то кончик среднего пальца укажет на высоту расположения точки, а мизинец — то, насколько она смещена кнаружи.

Точка 5 располагается во впадине между основаниями второго и третьего пальцев стопы.

Точка 6 располагается во впадине между основаниями первого и второго пальцев стопы.

Точка 7 располагается на внутренней поверхности голени, у кости на расстоя­нии 3 цуней от лодыжки.

Точка 8 располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если выпрямить кисть и прижать большой палец, образуется возвышенность. Если палец отвести, заметно углубление.

Точка 9 располагается в области локтевого сустава. При сгибании руки образу­ ется локтевая складка, у наружного края которой в месте нахождения точки прощупывается впадина.

Точка 10 располагается в ушной раковине, на дне треугольной ямки, находя­щейся в верней ушной раковине.

Точка 11 одиночная, располагается на темечке, близко к макушке, на расстоя­нии 8 цуней от переносицы.

Приемы шиацу так же, как и точечный массаж, являются вспомогатель­ ными средствами в системе нормализации артериального давления. При повышенном давлении они выполняются в следующей последовательности (рис. 33).

Подушечкой большого пальца левой руки надавить, но так, чтобы не вызывать неприятных ощущений, на одну из точек под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии (Г). Надавливание продолжается 10 с. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить в течение этого же времени. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделать справа большим пальцем правой руки.

После этого тремя пальцами обеих рук три раза в течение 10 с надавить по направлению сверху вниз на точки, расположенные на задней поверх­ ности шеи (2).

Затем тремя пальцами обеих рук надавить с двух сторон на надчревную область (3) также в течение 10 с. Повторить такое надавливание 10 раз.

И, наконец, правой рукой сильно сдавить и в то же время растягивать левый средний палец (4), затем левой рукой — правый. Процедуру прово­ дить 1—2 раза в день, не раньше чем через 2 ч после еды.

Народные средства. Дополнить программу нормализации артериального давления позволит использование приведенных ниже средств.

    Одну дольку чеснока утром проглотить целиком, не разжевывая, запив небольшим количеством воды.

Рис. 33. Приемы шиацу для снижения артериального давления.


  • Отвар картофельной шелухи (очистки с 4—5 картофелин хорошо промыть, залить 0.5 л воды, кипятить 15 мин, охладить и процедить). Принимать по1—2 чашки отвара в день.
  • 1 ст. ложку сушеного укропа залить 0.5 л кипятка, настоять в течение 1 ч и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
  • Пить сок сырой свеклы по 1/2 стакана 3 раза в день после еды в течение2—3 нед (при плохой переносимости добавить 25 % морковного или яблочного сока).
  • По 1 стакану сока красной моркови, сока редьки, сока столовой свеклы, настойки хрена (тертый хрен настоять на водке в течение суток), меда и сок 1 лимона перемешать деревянной лопаточкой в эмалированной посуде. Хранить в закрытой стеклянной посуде в прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2—3 ч после еды. Курс лечения — 1 мес.
  • Сок из ягод брусники обыкновенной принимать при легких формах гиперто­нической болезни.
  • Для достижения стойкого эффекта (снижение АД, исчезновение головной боли,улучшение сна, повышение работоспособности) принимать настойку календулы наводке (соотношение 2:10) по 20—30 капель 3 раза в день.
  • Крапиву двудомную (не путать с крапивой жгучей) изрезать помельче. 50—70 г ее поместить в эмалированную посуду, залить 450 мл воды. Через 0.5 ч поставить на огонь. Кипятить на медленном огне 10 мин. Остудить, процедить, держать в холодильнике. Перед употреблением подогревать до комнатной темпера­туры и пить 2—3 раза в день. Курс лечения — 3 раза по 5 дней с двумя перерывами на 2—3 дня. Средство нормализует ЭКГ. Противопоказания — повышенное содер­ жание протромбина в крови.
  • Сделать холодный компресс на затылок.
  • Приготовить смесь соков тертого хрена, лимона, свеклы и моркови в соотношении 0.5:1:1:1. Добавить 1/4 часть (от объема смеси) меда. Принимать по 1 ст. ложке за 1 ч до еды.
  • Смешать минеральную воду (1 стакан) с 1 ст. ложкой меда и соком 1/2 лимона. Эту смесь нужно выпивать утром натощак, за 1 раз, и делать это в течение 10 дней. Напиток не только нормализует кровяное давление, но и устраняетбессонницу, снижает нервную возбудимость.
  • Приготовить смесь — мед с клюквой в равных частях. Клюкву предваритель­ но размять. Для лечения гипертонической болезни необходимо принимать по 2 ст. ложки смеси 3 раза в день перед едой.
  • 250 г очищенного и натертого на терке чеснока залить 350 г жидкого меда, тщательно перемешать и настаивать в течение 1 нед. Принимать по 1 ст. ложке за40 мин до еды 3 раза в день. Это средство также помогает при сосудистых заболеваниях ног, таких, например, как варикозное расширение вен.
  • Вдыхать запах дубовых листьев. Для этого наломать дубовые веники и повесить их низко над кроватью, но так, чтобы на них не падал солнечный свет. Если веники начнут засыхать, запарить один из них крутым кипятком, закрыть на 10 мин крышкой, а затем сесть рядом, открыть крышку и медленно вдыхать густой дубовый настой.
  • Холодные обертывания икр. 1/2 стакана тертой сырой свеклы смешать с таким же количество меда. По1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 мес.
  • Сок репчатого лука. Рекомендуется также есть больше свежего лука.
  • Сок алоэ древовидного (столетника). По 3 капли свежего сока в 1 ч. ложке холодной кипяченой воды натощак ежедневно 1 раз в день. Через 2 мес давление снизится до нормы.
  • Рябина черноплодная. Сок: по 50 г 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 10 дней. Свежие плоды, по 100 г 3 раза в день за 30 мин до еды. Настой сухих плодов: 2—4 ст. ложки плодов залить в термосе 2 стаканами кипятка, выпить на следующий день в три приема за 30 мин до еды.
    Читайте также:
    Элеутерококк понижает или повышает давление?

    Следует помнить, что черноплодная рябина противопоказана при повышенной свертываемости крови, гастритах, язве.

  • Клюква. Перемешать ягоды с сахарным песком и принимать по 1 ст. ложке3 раза в день за 30 мин до еды. Через 3 нед сделать перерыв на неделю, затем продолжить лечение.
  • Календулы настойка (Calendulae tinctura)

    Лек. форма Кол-во, шт Производитель
    настойка 1 10 16 20 30 36 40 .

    Инструкции по применению

    • ЛП-001293
      (БЭГРИФ) настойка
      24.09.2020
    • ЛП-000238
      (Флора Кавказа ОАО) настойка
      30.07.2020
    • ЛСР-002739/09
      (Кировская фармацевтическая фабрика АО) настойка
      26.03.2019
    • Р N001147/01
      (Муромский приборостроительный завод АО (АО «МПЗ»)) настойка
      12.04.2017
    • ЛСР-010529/09
      (Тульская фармацевтическая фабрика ООО) настойка
      04.02.2016
    • ЛСР-009204/09
      (Владивостокская фармфабрика) настойка
      14.05.2012
    • Р N001887/01
      (ЭКОлаб ЗАО) настойка
      19.12.2011
    • ЛС-002571
      (Ростовская фармфабрика ЗАО) настойка
      24.08.2011
    • ЛСР-006574/09
      (Гиппократ ООО) настойка
      18.05.2011
    • ЛП-000408
      (Фито-Бот ООО) настойка
      28.02.2011
    • ЛСР-004924/09
      (Тверская фармацевтическая фабрика ОАО) настойка
      24.02.2011
    • ЛСР-010406/09
      (Фармацевтическая фабрика ОАО [Астрахань] ) настойка
      27.07.2010
    • Р N003702/01
      (Ватхэм-Фармация) настойка
      24.06.2010
    • Р N001085/01
      (РОСБИО ООО) настойка
      01.06.2010
    • ЛСР-010409/09
      (Ивановская фармацевтическая фабрика) настойка
      21.12.2009
    • ЛСР-010403/09
      (Фармацевтическая фабрика ОАО [Ижевск]) настойка
      21.12.2009
    • ЛСР-009539/09
      (Московская фармацевтическая фабрика) настойка
      25.11.2009
    • Р N003171/01
      (Пермфармация) настойка
      06.11.2009
    • Р N001753/01
      (Фармацевтическая фабрика ОАО [Копейск]) настойка
      05.11.2009
    • ЛСР-008064/09
      (Омская фармфабрика) настойка
      14.10.2009
    • ЛСР-001487/09
      (Ярославская фармацевтическая фабрика (ЗАО “ЯФФ”)) настойка
      03.03.2009
    • Р N002078/01
      (Камелия НПП) настойка
      09.02.2009
    • Р N002654/01-2003
      (Дальхимфарм) настойка
      17.01.2002

    Сервисы РЛС ® Аврора Информация о лекарствах для медицинских систем

    Действующее вещество

    Фармакологическая группа

    Календулы настойка
    Инструкция по медицинскому применению – РУ № ЛП-000238

    Дата последнего изменения: 30.07.2020

    Лекарственная форма

    Состав

    Для получения настойки используют:

    Календулы лекарственной цветки

    (ноготков лекарственных цветки) — 100 г

    Вспомогательное вещество:

    Этанол (спирт этиловый) 70% — достаточное количество до

    получения 1000 мл препарата

    Описание лекарственной формы

    Прозрачная жидкость желтовато-коричневого цвета с характерным запахом.

    Фармакологическое действие

    Настойка календулы оказывает антисептическое, желчегонное, спазмолитическое и местное противовоспалительное действие.

    Показания

    Применяют наружно как антисептическое и противовоспалительное средство при порезах, ушибах, экземах; местно — для полоскания горла при воспалительных заболеваниях глотки (тонзиллит, фарингит, ларингит) и слизистой оболочки полости рта (стоматит, гингивит, пародонтит). Внутрь Календулы настойку применяют как желчегонное средство при холецистите, холангите.

    Противопоказания

    Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

    При применении внутрь — острый гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения, калькулезный холецистит, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет.

    С осторожностью

    Заболевания печени, алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга.

    Применение при беременности и кормлении грудью

    Противопоказано применение препарата внутрь при беременности и в период грудного вскармливания. Возможно наружное и местное применение препарата с учетом ожидаемой пользы для матери и возможного риска для плода или ребенка. Необходима консультация врача.

    Способ применения и дозы

    Наружно, местно, внутрь. Участки с поверхностными повреждениями кожных покровов (порезы) обрабатывают настойкой с помощью тампона. При ушибах и экземе применяют водный раствор настойки (1 чайную ложку на стакан воды) в виде примочек. Для полоскания горла и слизистой оболочки полости рта используют 1/2–1 стакан водного раствора настойки. Курс лечения — 1–2 недели.

    Внутрь за 15 минут до еды применяют по 10–20 капель, разведенных в 1/4 стакана воды, 3 раза в день. Курс лечения — 3–4 недели.

    Если после лечения улучшения не наступает или симптомы усугубляются, или появляются новые симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом. Применяйте препарат только согласно тем показаниям, тому способу применения и в тех дозах, которые указаны в инструкции.

    Побочные действия

    Возможны аллергические реакции (в т.ч. кожный зуд). При приеме внутрь — изжога, тошнота, горечь во рту, боль в животе.

    Если у Вас отмечаются побочные эффекты, указанные в инструкции, или они усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

    Передозировка

    До настоящего времени случаев передозировки не зарегистрировано.

    Взаимодействие

    В настоящее время не изучено.

    Особые указания

    Содержание абсолютного этилового спирта в максимальной разовой дозе препарата составляет 0,23 г, содержание абсолютного этилового спирта в максимальной суточной дозе 0,7 г.

    Если симптомы сохраняются без улучшения более одной недели при местном применении препарата и более двух недель при применении препарата внутрь, следует обратиться к врачу.

    Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

    При приеме внутрь необходимо соблюдать осторожность при занятии потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора).

    Форма выпуска

    По 25 мл во флаконы темного стекла, укупоренные полимерными пробками или пробками-капельницами и крышками, или крышками навинчиваемыми и пробками, или пробками или пробками-капельницами и крышками, или пробками и крышками из полиэтилена или полипропилена, или крышками навинчиваемыми из смеси полиэтилена высокого давления и полиэтилена низкого давления в составе с пробками-капельницами из полипропилена.

    По 25 мл во флаконы из полиэтилена в комплекте с пробками или пробками-капельницами и крышками из полиэтилена, или во флаконы из ПЭТ в комплекте с капельницами и колпачками из полиэтилена, или во флаконы ПЭТ, или ПЭВП, или ПЭНП в комплекте с капельницей и крышкой, или во флаконы из ПЭТ, или ПЭВП, или ПЭНП в комплекте с крышками из полиэтилена, или во флаконы из ПЭТ, или ПЭВП, или ПЭНП в комплекте с пробками и крышками из полиэтилена или полипропилена.

    На каждый флакон наклеивают этикетку из бумаги писчей или этикеточной или самоклеящуюся этикетку.

    Каждый флакон вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона коробочного для потребительской тары или из картона хром-эрзац.

    Допускается нанесение полного текста инструкции по медицинскому применению на пачку.

    Допускается упаковка от 20 до 200 флаконов без пачки с равным количеством инструкций по медицинскому применению в ящик из гофрированного картона (для стационаров).

    Условия хранения

    В защищенном от света месте при температуре от 12 до 25 °C.

    Иркутская городская клиническая больница № 9

    • Вы здесь:
    • Главная
    • Пациентам
    • Здоровый образ жизни
    • Что сделать, чтобы артериальное давление оставалось в норме

    Что сделать, чтобы артериальное давление оставалось в норме

    Факты об артериальной гипертонии:

    По результатам эпидемиологических исследований в нашей стране артериальной гипертонией страдают около 30 млн. человек (25 – 30% населения).

    • У лиц с высоким АД в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца и в 7 раз чаще – нарушения мозгового кровообращения. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных было длительно повышено артериальное давление.
    • Доказано, что снижение артериального давления
    • даже на 3 мм.рт.ст. может снизить смертность от инсульта на 8%, от ишемической болезни сердца – на 3%.

    Под артериальной гипертонией (АГ) понимают стабильно повышен­ное артериальное давление (АД). Это одно из самых распространенных заболеваний.

    Узнать о том, что у Вас артериальная гипертония можно только, измерив артериальное давление!

    За нормальное артериальное давление принят уровень ниже 130/85 мм.рт.ст. Давление от 130/85 до 139/89 считается повышенным нормальным.

    Диагноз артериальной гипертензии ставится при обнаружении АД выше 140/90 мм.рт.ст. не менее двух раз при повторных визитах к врачу.

    На сегодняшний день выделяют три степени АГ

    Характерных только для артериальной гипертонии симптомов нет, но Вы можете заподозрить это заболевание, если у Вас появились:

    Если эти признаки есть

    Регулярно 3-4 раза в день и при появлении симптомов измеряйте АД и записывайте результаты в дневник.

    Вне зависимости от того нормальное АД у Вас или повышенное, обязательно проверьте, есть ли у Вас факторы риска АГ и постарайтесь снизить их влияние на Ваше здоровье:

    Результаты после коррекции факторов риска

    Избыточная масса тела

    Снижение массы тела на 10 кг приводит к снижению АД минимум на 10 мм.рт.ст.

    Установлено, что регулярные физические тренировки снижают систолическое и диастолическое АД на 5-10 мм.рт.ст.

    При снижении воздействия и устранении стрессовых факторов, а также отдыхе – АД снижается самопроизвольно.

    Отказ от курения способствует снижению АД, холестерина, фибриногена в крови и агрегационной активности тромбоцитов.

    Сокращение частоты и уменьшение дозы однократного приема алкоголя до 20-30 г чистого этанола в день для мужчин (200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива) и 10-20 г – для женщин позволят избежать развития АГ у 11% мужчин и у 1% женщин и снизить риск мозгового инсульта у больных с АГ в 3-4 раза.

    Избыточное потребление соли

    Уменьшение употребления поваренной соли до 4,5 г в сутки способствует значимому снижению АД.

    Установлено, что снижение в популяции систолического и диастолического АД при соблюдении диеты DASH, приводит к снижению частоты коронарной патологии на 15% и инсультов – на 27 %.

    Не стоит злоупотреблять кофе, так как выпитые 2-3 чашки кофе способны повысить систолическое АД на 3-14 мм.рт.ст, а диастолическое – на 4-13 мм.рт.ст.

    Измерять АД нужно:

    -не реже 2 раза в год, если в последний раз диастолическое АД было 140, а диастолическое АД >89 мм.рт.ст., особенно в ранние утренние часы от пробуждения до полудня.

    Как правильно измерить артериальное давление:

    1) за час до измерения АД нельзя принимать кофе или чай, за полчаса – курить;

    2) артериальное давление измеряется в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха;

    3) рука должна находиться на уровне сердца;

    4) одежда не должна сдавливать руку;

    5) манжета накладывается на плечо, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба, фонендоскоп устанавливается на плечевую артерию;

    6) накачайте воздух в манжету до прекращения пульсации и прибавьте еще 30 мм.рт.ст., после чего выпускайте воздух со скоростью примерно 2–3 мм.рт.ст. в 1 секунду;

    7) появление пульсации укажет цифры систолического АД, прекращение – диастолического АД.

    8) для получения точных данных об уровне АД следует выполнить не менее двух измерений;

    9) если окружность плеча более 33 см, необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае цифры АД будут завышенными.

    Диетические рекомендации для профилактики и контроля

    Диета при артериальной гипертонии (DASH)

    Группы продуктов

    Число порций в сутки

    Объём порций

    Наименования продуктов

    Практическое значение

    Зерно и зерновые продукты

    1 ломтик хлеба, 80г сухого молотого зерна, 120мл варёного риса, овсянка, кукурузные хлопья и т. п.

    Пшеничный хлеб, пита, овсяная крупа, геркулес

    Основной источник энергии и клетчатки

    160г сырых лиственных овощей, 160г вареных овощей, 180мл овощного сока

    Томаты, картошка, морковь, горох, тыква, брокколи, репа, капуста, шпинат, топинамбур, фасоль

    Продукты, обогащенные калием, магнием и клетчаткой

    180мл фруктового сока 40г сухофруктов, 80г свежих, замороженных или консервированных фруктов, 1 фрукт среднего размера

    Абрикосы, бананы, финики, виноград, апельсины, апельсиновый сок, манго, дыня, арбузы, персики, ананасы, слива, изюм, клубника, мандарины

    Важнейшие источники калия, магния и клетчатки

    240мл молока, 120мл йогурта, 45г сыра

    Обезжиренное или 1 % молоко, обезжиренное или с пониженным содержанием жира масло, йогурт, сыр

    Наибольшие источники кальция и протеинов

    Мясо, птица, рыба

    84г вареного мяса, птицы или рыбы

    Выбирайте только постное мясо, удаляйте видимый жир, запекайте и варите мясо вместо жарки; удаляйте кожицу с птицы

    Продукты, обогащённые белком и магнием

    Орехи, семена, бобы

    42г орехов, 14г семян, 80г варёных бобов

    Миндаль, фундук, арахис, грецкий орех, фасоль, чечевица

    Богатые источники энергии, магния, калия и клетчатки

    Диета основана на приеме примерно 2000 калорий в день.

    Режим питания. Желательно принимать пищу не реже 4-5 раз в день, распределяя её по калорийности суточного рациона приблизительно следующим образом: завтрак до работы – 30%, второй завтрак – 20%, обед – 40%. ужин – 10%. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна.

    ВАШИ ВРАГИ

    ВАШИ ДРУЗЬЯ

    Рафинированные продукты, такие как белый хлеб, рис, макароны.

    Зерновые производные – хлеб с отрубями, черный рис, отруби, овсяные хлопья, зародыши пшеницы, мюсли, ячмень, гречка.

    Закусочная еда – картофельные и сырные чипсы, поп-корн в масле.

    Орехи, миндаль, фрукты: абрикосы, бананы, апельсины, грейпфрут, груши, воздушный поп-корн.

    Жареные овощи, морепродукты, птица.

    Запеченные, паровые овощи, морепродукты, птица.

    Овощи в жирном соусе, масле.

    Овощи с обезжиренным соусом, морепродукты с зеленью и слабожирным или обезжиренным сыром.

    Молоко, сыр и мороженое из цельного молока

    С пониженным содержанием жира молоко, йогурт.

    Большие порции жирного мяса, сосиски, колбаса.

    Средние порции постного мяса, мясо с овощами.

    Макароны с кремом, сырным соусом.

    Макароны с томатным соусом, оливковым маслом.

    Пицца с жирным сыром, мясом, колбасой.

    Пицца с овощами, грибами, шпинатом.

    Гамбургеры, чизбургеры, жареный цыплёнок.

    Цыплёнок-гриль, запечённый картофель.

    Салаты с кремовым соусом.

    Салаты с оливковым и кукурузным маслом.

    Кофе, чай, лимонад, пепси-кола, кока-кола.

    Овощные и фруктовые соки, нектары.

    Физические нагрузки для профилактики артериальной гипертонии

    Показаны аэробные упражнения, так как:

    – в них принимают участие большие группы мышц;

    – можно проводить в течение длительного времени;

    – ходьба, бег трусцой, плавание, теннис, катание на велосипеде, ритмическая гим­настика способствуют более интенсивному усвоению организмом кислорода и полезны для сердца и кровеносных сосудов.

    Аэробные физические нагрузки обеспечивают максимальную доставку кислорода к органам и тканям, поэтому они должны выполняться на определенном пульсе, для каждого человека он рассчитывается индивидуально.

    Наиболее простой способ расчета Вашего тренировочного пульса:

    Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) = 220 — возраст (лет).

    Тренировочная ЧСС должна составлять 50% (нижняя граница) – 75% (верхняя граница) от индивидуальной максимальной ЧСС.

    Эта формула справедлива для относительно «здоровых» людей.

    Анаэробные упражнения (тяжелая атлетика, бодибилдинг, при которых обеспечивает­ся высокая физическая активность в течение короткого времени)

    — при повышенном артериальном давлении ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!

    При резком повышении артериального давления (гипертоническом кризе) необходимо:

    Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

    ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

    НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

    Татьяна Алексеевна Петричко,

    зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

    КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

    Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

    Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

    Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

    При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

    Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

    С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

    Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

    Правильное питание и физические упражнения – это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

    Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

    Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

    Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня – 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

    При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

    Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

    Какова цель постоянного приема гипотензивных?

    Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных – единственная эффективная профилактика кризов.

    Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

    Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне – 140/90.

    Какой нужен препарат?

    На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

    Группы антигипертензивных препаратов

    I группа – Бета-блокаторы

    атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

    II группа – Антагонисты кальция

    Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

    III группа – Ингибиторы АПФ

    Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

    IV группа Блокаторы АТ рецепторов

    Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

    V группа – Мочегонные

    Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

    На что действуют эти препараты?

    На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

    От чего зависит уровень артериального давления?

    Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка – артерий, а цистерна – это весь организм, снабжаемый кровью.

    Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

    – если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

    – если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

    – если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

    Кто решает вопрос о группе препарата?

    Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

    Как он решает вопрос о дозировке?

    Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

    А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

    Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая – отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая – уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

    Долго ли продолжается подбор схемы?

    Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат – 140/90 мм рт.ст.

    Что требуется от Вас при подборе дозы?

    Понимание целей этой совместной с врачом работы – достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

    Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

    Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

    Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

    Нужно ли быстро снижать АД?

    Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

    Что делать после того, как Вы добились безопасного давления – 140/90?

    Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

    Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

    Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

    Что мешает регулярному приему таблеток?

    Одна из частых причин – забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки – положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

    Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

    Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

    Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

    Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

    Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

    Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

    Можете и должны.

    Что же это за пожелания?

    Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

    Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

    В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

    В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

    Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

    Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

    Помните, что самое дорогое – это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

    Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

    Использование календулы при гипертонии: имеет ли место применение настойки

    Календула оказывает благоприятное влияние на нервную систему человека

    Цвет календулы – полезное лекарственное сырье, которое понижает давление и благоприятно воздействует на лечение других заболеваний. Вся польза заключается в уникальном составе. Растение насыщено активными компонентами:

    • органические кислоты;
    • кумарины;
    • эфирные масла;
    • терпеновой группы вещества;
    • стерины;
    • биофлавоноиды.

    Понять, как влияет календула на давление, можно если разобраться в принципе действия вышеописанных веществ:

    1. Устраняются воспалительные процессы.
    2. Снимается спазм сосудов, тем самым увеличивается их просвет.
    3. Снижается уровень вредного холестерина в крови. Выступает в качестве профилактического средства против атеросклероза.
    4. Нормализуется работа выделительной системы, предотвращая образование отечности.
    5. Эфиры расслабляют, успокаивают и снижают неприятные болевые ощущения.

    Следовательно, настой календулы при повышенном давлении на ранней стадии быстро нормализует состояние человека. Обеспечивается это за счет комплексного воздействия на сосудистую и вегетативную нервную системы.

    Влияние на давление

    Многочисленные исследования показали, что настойка календулы от гипертонии мягко понижает показатели АД, улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы.

    Растение действует комплексно:

    • выводит излишки плохого холестерина, устраняет микроповреждения сосудов, препятствуя оседанию атеросклеротических бляшек;
    • снижает нагрузку на сердце, нормализует пульс, частоту сердечных сокращений;
    • успокаивает нервную систему;
    • улучшает кровообращение.

    Календулу назначают как дополнительное средство при сердечно-сосудистых болезнях, во время восстановления после инсульта, инфаркта, операций на сердце.

    Показания и противопоказания

    Растение помогает справиться со многими заболеваниями и, причем довольно эффективно. Часто используется календула при гипертонии, но есть и другие показания к применению:

    • болезни сердца и сосудов;
    • наличие воспалительных процессов в организме;
    • дисфункция желудочно-кишечного тракта;
    • гинекологические проблемы;
    • онкология;
    • нарушения сна;
    • заболевания печени и выделительной системы.

    Лекарственный препарат запрещается использовать при:

    • пониженном артериальном давлении;
    • брадикардии;
    • детский возраст до 12 лет;
    • хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
    • аллергических реакциях;
    • патологиях выделительной системы.

    При беременности лекарственное растение также запрещается использовать. Календула может спровоцировать выкидыш на ранних сроках, а на поздних – преждевременные роды. При кормлении грудью специалисты рекомендуют воздержаться от применения ноготков, заменив их другими средствами народной медицины.

    Побочные эффекты

    Настойку календулы не разрешается одновременно пить со средствами, в состав которых входит перечная мята. Растение обладает успокоительными свойствами, а ноготки способны усиливать седативное действие компонента.

    В результате у пациента могут возникнуть неприятные и болезненные ощущения, в области живота, горечь во рту. Одним из побочных действий считается аллергическая реакция, а самым опасным осложнением – анафилактический шок. При неадекватной реакции организма на состав средства необходимо срочно вызвать врача.

    Народный лекарственный препарат разрешается употреблять с другими средствами. Настойка календулы нормализует артериальное давление, обладает минимальным количеством побочных действий, что позволяет отнести ее к эффективным и безопасным веществам.

    Заготовка растительного сырья

    В цвете календулы содержится максимальное количество активных компонентов. Собирать необходимо утром в момент, когда произошло раскрытие 50% язычковых цветов. На одном кусте растения появляется несколько соцветий. Раскрываются они в разное время. Поэтому за весь летний период сырье можно собирать от 10 до 20 раз.

    Рекомендуемая периодичность сбора – один раз в 5 суток. Срезать корзинки необходимо у самого основания. Придя домой, газетой застелить пищевой поднос и выложить тонким слоем, собранные соцветия. Сушить в темном, хорошо проветриваемом помещении.

    Хранить разрешается в сухих стеклянных банках или мешочках из льняной ткани не более 2 лет.

    Выводы

    Стоит помнить, что лекарственные растения не способны быстро сбить артериальное давление (необходимо при гипертонических кризах, рефрактерной АГ, ГБ III стадии). В подобных случаях предпочтительна строго медикаментозная терапия. При лечении гипертонии I стадии нужно стремиться к возможности полного отказа от синтетических лекарственных препаратов. Целесообразно применять различные комбинации календулы с другими растениями, чередуя состав фитолечения каждые 3-4 месяца.

    Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

    Изготовление лекарственной настойки

    Полезное растение используется в виде отваров, настоев и настоек на спирту. Предлагаем ознакомиться, как приготовить календулу от давления по рецептам народной медицины.

    • ноготки – 15 г;
    • качественная водка – 750 мл.

    Сухие цветы выложить в литровую стеклянную емкость. Залить алкогольным напитком и перемешать ложкой. Закрыть и убрать в темное место на 7 суток. Ежедневно требуется взбалтывать или размешивать состав. По истечении времени средство приобретает яркий, насыщенный желтый оттенок.

    Процедить через мелкое сито, перелить в удобную тару, закрыть, хранить в холодильнике. Тем у кого нет времени на приготовление лекарства, спиртовую настойку можно приобрести готовую в любом аптечном киоске.

    Настой на воде

    • ноготки – 20 г;
    • вода отфильтрованная – 400 мл.

    В термос засыпать требуемое количество сухой травы. В сотейнике на плите довести воду до кипения и залить яркое растение. Настаивать в течение 4 часов, процедить. Настойку календулы на воде от давления принимают курсом – 30 дней без перерывов.

    Лекарственный сбор при гипертонии

    Сбор из календулы нормализует показатели артериального давления
    Тем, кто не может пить в чистом виде ноготки, предлагается сделать средство на основе 7 трав:

    • плоды боярышника – 1,5 ч.л.;
    • ноготки – 10 г;
    • лист земляничный – 1,5 ч.л.;
    • пустырник – 10 г;
    • отфильтрованная вода – 1,5 л;
    • желтушник левкойный – 10 г.

    Во вместительной кастрюле соединить все указанные растения. Жидкость вскипятить, залить лекарственный сбор. Перемешать, закрыть и укутать теплым одеялом. Оставить в таком виде на 1 час, процедить.

    Календула и черная смородина

    Данный рецепт настойки календулы с листьями смородины и земляники пользуется особой популярностью при лечении гипертонии.

    • календула – 40 г;
    • лист смородины черной – 10 г;
    • земляничные листья – 20 г;
    • вода отфильтрованная – 250 мл.

    Лекарственные травы по необходимости измельчить, выложить в термос и залить крутым кипятком. Закрыть, настаивать в течение получаса, процедить.

    Календула и валерьянка

    Данное средство помогает поддерживать давление в норме. Длительность лечения – 1 месяц, сделать перерыв 7 дней и по необходимости курс приема можно продлить.

    • ноготки – 45 г;
    • корень валерьяны – 35 г;
    • кипяток – 250 мл.

    Сухие травы соединить в пластиковой емкости. 3 чайных ложки сбора выложить в термос и залить крутым кипятком. Закрыть, настаивать в течение часа. Процедить и принимать по 2 чайных ложки, 4 раза в сутки.

    Лечебный чай

    Чайный напиток из календулы – эффективное средство профилактики повышенного давления, холестерина, атеросклероза. Самый простой способ приготовить чай – 10 г сырья положить в чашку, залить кипятком, выдержать 10 минут, выпить теплым.

    Ноготки полезно заваривать с другими лекарственными растениями для усиления свойств:

    • Витаминный чай, повышающий иммунитет. 4 ст. л. календулы, по 2 ст. л. листьев земляники, смородины. Залить кипятком, настаивать 40 минут. Пить 100 мл до еды дважды/день.
    • Успокаивающий напиток для укрепления нервной системы, улучшения сна. По 2 ч. л. календулы, корня валерианы, мяты залить горячей водой, плотно укутать, дать постоять час. Пить за 2 часа до сна.
    • Чайный напиток календулы от давления, который укрепит сосуды сердца. 100 г свежих плодов шиповника размять, добавить 100 г ноготков, запарить кипятком. Если используются сухие ягоды, залить их 500 мл воды, прокипятить 10 минут, добавить к календуле. Дать постоять час. Пить теплым, 100 мл трижды/день. К напитку можно добавить клюквенный сок или размятые ягоды.
    • Чай, снимающий отеки, воспаление сосудов. По 2 ч. л. календулы, ромашки запаривают кипятком, настаивают полчаса. Пьют по стакану перед едой.

    Количество ингредиентов указано на заварочный чайник объемом 500 мл.

    Рекомендации по приему

    При правильном употреблении календулы, она окажет хороший лечебный эффект на организм

    Использование настойки календулы от давления зависит от состава: на воде или на спирту. Рассмотрим принцип применения всех видов.

    На водной основе:

    • выпивать состав за четверть часа до трапезы;
    • дозировка одного приема составляет 100 мл;
    • частотность приема от 3 до 5 раз.

    Как принимать настойку календулы на спирту от давления:

    • в 50 мл охлажденной жидкости добавить от 25 до 35 капель;
    • употребляют за 15 минут до приема пищи;
    • частота использования – утром, днем и вечером;
    • курс лечения 21-28 дней.

    При отсутствии улучшения самочувствия необходимо отказаться от приема лекарственного средства и проконсультироваться со специалистом.

    Влияние на артериальное давление

    Гипертоникам с повышенным артериальным давлением советуют включать в терапию патологического состояния настойку календулы, так как с ее помощью можно избавиться от симптомов:

    • головокружения;
    • головной боли;
    • общей слабости;
    • перепадов настроения;
    • повышенной утомляемости.ФФЙФф

    Воздействуя благотворно на работу сердечной мышцы, состояние кровеносных сосудов, настойка календулы нормализует показатели АД. Регулярное применение лекарства не только понижает давление, но и замедляет сердечный ритм, нормализует частоту дыхания, повышает уровень жизни пациента. Использование растительного средства при давлении проводят с приготовлением лекарства в соответствии с инструкцией, соблюдая пропорции.

    Лучшие жидкие препараты от гипертонии

    Главным минералом, который врачи рекомендуют принимать при гипертонии является магний. И не зря! Согласно статистике недостаток этого вещества в организме приводит в 70-80% к гипертонии. Причиной нехватки могут быть постоянные стрессы, неправильное питание и др. Поэтому при лечении этого недуга рекомендуем обратить внимание на следующие добавки:

    Витамин В6 также является помощников в борьбе с гипертонией. Он имеет мочегонное действие, что способствует снижению кровяного давления. На сайте

    Как принимать аптечную настойку (ноготков) календулы от гипертонии при повышенном давлении? На что следует обратить внимание перед использованием? Какими свойствами обладает спиртовая настойка календулы? Ответы на эти и другие вопросы мы рассмотрим ниже

    Аптечная настойка календулы на спирту снижает артериальное давление, поэтому ее рекомендуют задействовать при гипертензии. Наибольшая эффективность народного препарата фиксируется на ранних стадиях гипертонии. При более запущенной форме патологии календулу применяют в качестве вспомогательного лекарства.

    Полезные свойства календулы объясняются богатым составом ее цветков. Заготовка сырья может происходить в течение лета до 15 раз за сезон, через каждую неделю. Входящие в их состав флавоноиды позволяют очистить организм от токсических компонентов, снимают спазмы мышечной ткани.

    Седативный и противоатеросклеротический эффект проявляется благодаря тритерпиноидам. Стерины участвуют в процессах кровообращения, кумарины усиливают противовоспалительное действие, а каротиноиды синтезируют в организме витамин А. Цветки ноготков насыщены макро- и микроэлементами, благодаря чему укрепляют иммунную систему, благотворно воздействуют на функционал сердечно-сосудистой системы.

    Спиртовая настойка календулы применяется для оказания , гипотензивного, желчегонного, противовирусного, противомикробного, обезболивающего действия. Ею лечат неврозы, депрессии, воспаления внутренних органов, кожные заболевания и раны, недуги ЖКТ, сосудистые и сердечные патологии.

    Считается, что настойка ноготков позволяет омолодить кожу, если протирать слабым раствором увядающую кожу. Протирание лица снимает шелушения и раздражения, разглаживает морщины, успокаивает и защищает кожу от низких и высоких температур, избавляет от фурункулов, прыщей и угревой сыпи.

    Приготовленный на спирту или водке препарат не рекомендуется применять детям до 12 лет, беременным и кормящим мамам. Экстракты растения используют в лечении подростков только после консультации врача.

    К противопоказаниям следует отнести обострение заболеваний органов ЖКТ. Календулу не стоит совмещать с успокаивающими травами. Вред может наблюдаться при снижении частоты сердечных сокращений.

    Поскольку спиртовая настойка календулы снижает артериальное давление, ее нельзя применять при гипотонии. Перед началом фитотерапии следует провести тест на переносимость компонентов растительного лекарства.

    На начальной стадии гипертонической болезни от высокого давления популярностью пользуются настойки, приготовленные в домашних условиях. Среди них и настойка календулы на спирту. Ее можно купить в аптеке, а можно приготовить дома. 20 граммов сушеных цветков ноготков заливают 50 мл 70%-го спирта. Средство должно настояться в прохладном и темном месте в течение недели в закрытой стеклянной емкости. Затем его процеживают. Хранят домашнее средство при температуре не выше 15 градусов в месте, защищенном от солнечных лучей. цветки календулы смешиваются с 70%-ым этанолом в пропорции 1:10. Настойку рекомендуется пить не более трех недель. Если с фитотерапией затянуть, то может развиться седативный эффект.

    Все чаще в наше время больным славят диагноз гипертоническая болезнь, или повышенное давление. Сосуды не справляются с кровотоком, теряют эластичность и способность сужаться и по необходимости расширяться.

    Это последствие неправильного питания, целого ряда вредных привычек, наследственности.

    Негативное влияние на организм высокого артериального давления, выражается в головной боли, тошноте и рвоте, физической слабости и раздражительности. В дополнение к медикаментозному лечению, все чаще больные гипертонией применяют методы и рецепты народной медицины.

    Воздействие растительных препаратов, мягко снимает симптомы при высоком давлении. При правильной дозировке, эти препараты не вызывают побочных эффектов, тем самым не приносят вред организму.

    К таким лекарственным растениям относится календула. Гипертоников интересует, это растение повышает или понижает давление. Календула при гипертонии , имеет понижающие свойства и способна нормализовать давление.

    Компоненты в составе растения

    В цветах растения содержится много лекарственных веществ:

    • бета-каротин;
    • рубиксантин;
    • ликопин;
    • цитроксантин;
    • флавохром;
    • углеводы гентриаконтан, ситостерин;
    • смола;
    • гликозиды;
    • флавоноиды;
    • витимин С (аскорбиновая кислота);
    • яблочная кислота;
    • салициловая кислота;
    • микроэлементы;
    • эфирные масла.

    Наиболее богаты на целебные вещества ноготки с яркой желтой окраской.

    Кумарины в составе ноготков, помогают бороться организму с воспалительными процессами.

    Флавоноиды очищают от токсинов организм человека и снимают спазмы внутренних органов и мышечные.

    Тритерпиноиды способны снизить повышенный уровень плохого холестерина в крови, нормализуют состояние нервной системы и имеют успокаивающее действие.

    Каротин вырабатывает витамин А в организме.

    Стерины восстанавливают правильное кровообращение в организме и снижают уровень плохого холестерина.

    Как быстро понизить давление в домашних условиях?

    Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.

    Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.

    Нормальные цифры артериального давления

    Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.

    Выделяют два показателя артериального давления:

    1. Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
    2. Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.

    За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба.

    У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.

    Какое давление считается высоким

    К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:

    • В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
    • С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
    • В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.

    Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.

    Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.

    Способы как снизить давление надолго

    На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента:

    • Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
    • Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
    • Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.
    • Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
    • Ограничение употребления алкоголя.
    • Соблюдение режима труда и отдыха.
    • Сбалансированное питание. Увеличение в рационе доли растительной пищи, молочных продуктов с низким содержанием жиров.

    Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.

    При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.

    Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:

    1. Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
    2. Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
    3. Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.
    4. Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.

    Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.

    Как правильно измерить давление

    Правила измерения артериального давления (АД):

    АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.

    Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.

    Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.

    Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.

    В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.

    Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.

    Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.

    Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.

    Применяют две модификации тонометров:

    1. Механические
    2. Полуавтоматические

    Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.

    Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.

    Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.

    Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.

    Симптомы повышенного давления

    Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.

    С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.

    Признаки высокого давления:

    • Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
    • Симптомы гипертонического криза:
    • Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
    • Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
    • Тошнота, рвота.
    • Нарушение зрение.
    • Головокружение.

    Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.

    До приезда бригады врачей:

    1. Посадить больного, под спину подложить подушки.
    2. Контроль давления каждые 15 минут.
    3. Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
    4. Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.

    Профилактика высокого давления

    Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений.

    Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.

    Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.

    Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.

    Что делать при высоком артериальном давлении?

    Содержание статьи:

    • Норма АД: что такое верхнее и нижнее давление
    • Критерии оценки
    • Что вызывает повышение кровяного давления
    • Симптомы
    • Что делать при высоком давлении
    • Опасность высокого давления
    • Лечение

    В нашей стране на сегодняшний день насчитывается более 1,5 миллионов людей с диагнозом артериальной гипертензии. Примерно в 2-3 раза больше людей имеют повышенное давление, но еще не знают о своем диагнозе. Между тем, это состояние опасно для здоровья и жизни.Если гипертензию не лечить, она приводит к серьезным осложнениям, вплоть до инфарктов и инсультов, формирует инвалидность и сокращает продолжительность жизни.

    Сердце за счет ритмичных сокращений перекачивает кровь по телу через сеть сосудов, называемых артериями. С каждым ударом сердца кровь прижимается к стенкам артерий. Сила этого «толчка» – это и есть кровяное давление. Оно меняется в течение дня. Давление ниже, когда человек спит или расслабляется, и повышается, когда он двигается. Давление также может увеличиваться при стрессе, сильных эмоциях и под действием стимуляторов, таких как никотин или кофеин.

    У некоторых людей повышено артериальное давление (АД) и всегда остается выше рекомендованного уровня. Это высокая гипертензия. При высоком давлении (гипертонии) воздействие крови на стенки кровеносных сосудов избыточное и постоянное. Это может привести к повреждению артерий и увеличить риск:

    • острых сердечно-сосудистых заболеваний (стенокардия, инфаркт);
    • инсульта;
    • сердечной недостаточности;
    • поражения почек и глаз.

    Норма АД: что такое верхнее и нижнее давление

    Артериальное давление измеряется с помощью прибора, называемого тонометром. На руку надевается манжета (широкая лента, которая сжимается). Эта манжета прикреплена к устройству, которое измеряет давление внутри ваших артерий. При включении тонометра манжета затягивается, а затем снова медленно расслабляется. Это быстро и безболезненно. В конце концов, прибор покажет кровяное давление.

    Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Показание артериального давления состоит из двух чисел, например, 120/75. Первое (верхнее) число – это давление, когда сердце бьется (систолическое давление). Второе (нижнее) число – когда сердце расслабляется (диастолическое давление).

    Высокое давление обычно не вызывает симптомов. Единственный способ узнать, есть ли повышение кровяного давления, – это измерить его. Например, значение 110/70 находится в пределах нормы для артериального давления; 126/72 – повышенное артериальное давление; значение 135/85 – гипертония 1 стадии (легкая) и т.д. (см. таблицу).

    Критерии оценки АД

    • Нормальное – менее 120/80 мм рт.
    • Повышенное артериальное давление – 120-129 / менее 80 мм рт. ст.
    • Гипертензия I стадии (легкая) – 130-139 / или диастолическое между 80-89 мм рт. ст.
    • 2 стадия гипертонии (умеренная) – 140/90 мм рт. ст. или выше.
    • Гипертонический криз –180/120 мм рт. ст. или выше.

    Что вызывает повышение кровяного давления

    У большинства людей нет единственной причины повышения давления. Однако существует ряд факторов, которые повышают вероятность возникновения гипертонии. Это так называемые факторы риска – управляемые и неуправляемые. Можно корректировать:

    1. . Когда человек курит, поступающий никотин повышает кровяное давление. Со временем это повреждает артерии, повышая риск сердечного приступа или инсульта.
    2. Употребление избытка обработанных продуктов и соли. Многие обработанные пищевые продукты содержат много соли. Избыточное поступление соли заставляет тело накапливать лишнюю воду, что повышает кровяное давление.
    3. Слишком частое употребление избытка алкоголя. Употребление алкоголя временно повышает кровяное давление. Чрезмерное употребление алкоголя на регулярной основе может привести к гипертонии.
    4. Лишний вес. Избыточный вес увеличивает риск повышения давления. Даже похудение всего на несколько килограммов может снизить кровяное давление.
    5. Недостаточная активность. Если человек больше двигается и меньше сидит, артериальное давление снижается.
    6. . Гормоны, вырабатываемые телом во время стресса, повышают давление. Исследователи все еще пытаются понять точную связь между длительным высоким артериальным давлением и продолжающимся стрессом.

    К неуправляемым факторам риска относятся:

    1. . Если у пациента диабет 1 или 2 типа, в два раза больше шансов получить высокое кровяное давление.
    2. Заболевание почек или другие проблемы с железами. Иногда серьезное заболевание, поражающее почки, артерии, сердце или эндокринную систему, могут вызвать высокое кровяное давление.
    3. Старение. Артериальное давление естественным образом повышается с возрастом.
    4. Прием некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток.
    5. Родитель, брат или сестра с высоким кровяным давлением. Высокое кровяное давление является наследственным явлением в семье, поэтому если проблемы есть у родителей, братьев и сестер, риск гипертонии возрастает.

    Симптомы повышенного давления

    Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», потому что в большинстве случаев оно не имеет никаких симптомов. Единственный способ узнать, есть ли оно, – измерить тонометром. Повышенное давление иногда может сопровождаться одним или несколькими из следующих симптомов:

    • сильная головная боль;
    • одышка;
    • головокружения;
    • носовые кровотечения;
    • сильное беспокойство.

    Обычно голова болит в области затылка, при кризах часто кружится голова, присоединяется тошнота с рвотой.

    Что делать при высоком давлении

    Есть два типа гипертонических кризов – оба требуют немедленного внимания, так как угрожают серьезными осложнениями. Важно знать, что делать при повышенном давлении в домашних условиях, как оказать первую помощь.

    Если артериальное давление 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторите попытку. Если второе показание такое же высокое и вы не испытываете каких-либо других сопутствующих симптомов поражения органа-мишени, таких как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение или слабость, изменение зрения или трудности с речью, это будет считаться неосложненным гипертоническим кризом. Лечащий врач может просто скорректировать или добавить лекарства, но состояние редко требует госпитализации.

    Если ваше кровяное давление составляет 180/120 или выше, высокий пульс при высоком давлении, вы испытываете какие-либо другие симптомы поражения органа-мишени, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение/слабость, изменение зрения, или трудности с речью, важно знать, что делать. Это осложненный криз. Не ждите, что давление само по себе снизится, позвоните в скорую.

    Опасность высокого давления

    Гипертонический криз (высокое кровяное давление или АД) – это состояние, когда кровяное давление быстро и резко повышается с показаниями 180/120 или выше. Последствия неконтролируемого артериального давления в этом диапазоне могут быть серьезными и включают:

    • инсульт;
    • потерю сознания с опасными травмами;
    • потерю памяти;
    • острые сердечно-сосудистые заболевания;
    • повреждение глаз и расстройства зрения;
    • потерю функции почек;
    • расслоение аорты;
    • стенокардию (нестабильная боль в груди);
    • отек легких (резерв жидкости в легких).

    Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», следите за своими показателями и принимайте лекарства. Во время чрезвычайной ситуации наличие записей при себе может предоставить ценную информацию для медицинской бригады, проводящей лечение.

    Лечение высокого давления

    Есть много способов снизить кровяное давление. Если врач прописал лекарства от гипертонии, нужно принимать их в соответствии с предписаниями. Однако также необходимо вести здоровый образ жизни.

    Отказ от курения – отличный способ нормализовать кровяное давление и улучшить здоровье сердца.

    Нужно есть больше полезных для сердца продуктов и меньше соли. То, что человек ест, может иметь большое значение для уровня давления. Нужны разнообразные полезные для сердца продукты, такие как:

    • цельное зерно;
    • постное мясо, птица;
    • орехи и семена;
    • фрукты и овощи;
    • жирная рыба.

    Нужно потреблять меньше продуктов с высоким содержанием соли (натрия) и сахара, например:

    • фастфуд и готовые блюда;
    • магазинная выпечка – печенье и пирожные (которые часто содержат много соли и сахара);
    • пикантные закуски – чипсы и булочки с сосисками.

    Уменьшение приема алкоголя означает более низкое кровяное давление и меньше ненужных калорий.

    Более активный образ жизни – отличный способ снизить кровяное давление. В идеале человек должен заниматься 30 минут в день. Если невозможно сделать все за один раз, это могут быть короткие всплески активности, которые в сумме длятся до 30 минут. Можно попробовать:

    • пользоваться лестницей, а не лифтом;
    • парковаться в 10 минутах от работы или выйти из автобуса на остановку раньше;
    • выгуливать собаку по парку дважды в день;
    • гулять на улице во время перерыва на работе;
    • полчаса заниматься садоводством или уборкой.

    Врач может посоветовать принимать лекарства для снижения артериального давления. Регулярный прием лекарств по назначению поможет снизить вероятность сердечного приступа или инсульта. Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, включают:

    • диуретики (удаляют лишнюю воду из тела);
    • ингибиторы АПФ (помогают снизить тонус сосудов);
    • блокаторы рецепторов ангиотензина (влияют на давление);
    • блокаторы кальциевых каналов (работают на уровне сосудов);
    • бета-блокаторы (регулируют работу сердца).

    Ваш врач решит, какие таблетки и в какой дозировке подходят в каждом случае. Польза от приема лекарств от гипертонии обычно перевешивает любые побочные эффекты.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: