Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Триглицериды

Триглицериды – жиры, один из основных источников энергии для клеток организма. Повышение их уровня увеличивает риск заболевания сердца и сосудов, а также риск развития острого панкреатита.

Липиды крови, нейтральные жиры, ТГ.

TG, Trig, Triglycerides.

Колориметрический фотометрический метод.

Ммоль/л (миллимоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов до исследования.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Триглицериды – это жиры, которые являются основным источником энергии для организма. Большая часть триглицеридов содержится в жировой ткани, однако часть из них находится в крови, обеспечивая мышцы энергией. После еды уровень триглицеридов повышается, так как организм превращает энергию, которая сейчас не требуется, в жир. Триглицериды всасываются в кишечнике и, транспортируясь через кровь, откладываются в жировой ткани про запас. Между приемами пищи они сжигаются, высвобождая энергию для организма.

Так как триглицериды нерастворимы в воде, они переносятся в крови с белком в виде комплекса, который называется липопротеином. Есть несколько типов липопротеинов, различающихся пропорциями входящих в их состав компонентов:

  • липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП),
  • липопротеины низкой плотности (ЛПНП),
  • липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Большинство триглицеридов в организме переносятся липопротеинами очень низкой плотности (ЛПОНП).

Увеличение количества триглицеридов повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, хотя их причины до конца не выяснены. Существует ряд факторов, способствующих этому: снижение двигательной активности, избыточная масса тела, курение, злоупотребление алкоголем, а также сахарный диабет.

Кроме того, триглицериды значительно повышают риск развития острого воспаления поджелудочной железы – острого панкреатита.

Для чего используется исследование?

  • Чтобы оценить риск развития атеросклероза и проблем с сердцем и сосудами. Атеросклероз – процесс роста внутри сосудов бляшек, которые могут ограничивать кровоток или полностью перекрывать просвет сосуда.
  • Для контроля за эффективностью диеты со сниженным количеством животных жиров и наблюдения за уровнем липидов крови после назначения препаратов, снижающих уровень триглицеридов и холестерола (холестерина).

Когда назначается исследование?

  • Вместе с тестом на общий холестерол или в составе липидограммы, которая также включает определение уровня ХС ЛПНП, ХС ЛПОНП, ХС ЛПВП, триглицеридов и коэффициента атерогенности. Липидограмму рекомендуется сдавать всем взрослым старше 20 лет не реже одного раза в 5 лет.
  • При плановых профилактических осмотрах или чаще (несколько раз в год), если человеку предписана диета с ограничением приема животных жиров и/или он принимает лекарства, снижающие уровень триглицеридов и холестерола. В этих случаях проверяют, достигается ли целевой уровень липидов и, соответственно, снижается ли риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Особенно важно проверять триглицериды при сахарном диабете, так как колебания уровня сахара способствует повышению триглицеридов.
  • Если в жизни пациента присутствует один или несколько факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:
    • курение,
    • возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет),
    • повышенное артериальное давление (140/90 мм. рт. ст и выше),
    • повышенный холестерол или сердечно-сосудистые заболевания у других членов семьи (инфаркт или инсульт у ближайшего родственника мужского пола моложе 55 лет или женского моложе 65 лет),
    • ишемическая болезнь сердца, инфаркт сердечной мышцы или инсульт,
    • сахарный диабет,
    • избыточная масса тела,
    • злоупотребление алкоголем,
    • прием большого количества пищи, содержащей животные жиры,
    • низкая физическая активность.
  • Если у ребенка в семье были случаи повышенного холестерола или заболеваний сердца в молодом возрасте, то впервые анализ на холестерол рекомендуется сдавать в возрасте от 2 до 10 лет.

Что означают результаты?

Референсные значения (норма триглицеридов): 1 , уровень Что может влиять на результат?

Уровень триглицеридов может оставаться значительно (до 5-10 раз) повышенным даже через несколько часов после приема пищи.

Показатели проб крови, взятой натощак в разное время, также могут быть неодинаковыми. У некоторых людей уровень триглицеридов меняется на 40 % в течение одного месяца. Это явление называется биологической вариацией и отражает нормальные колебания метаболизма холестерола в организме. В итоге единичное измерение не всегда отражает “обычный” уровень триглицеридов, поэтому иногда требуется пересдача анализа.

Повышают уровень триглицеридов:

  • богатая жирами пища,
  • прием алкоголя,
  • беременность (анализ следует сдавать по меньшей мере через 6 недель после родов),
  • оральные контрацептивы, холестирамин, фуросемид, верошпирон, кордарон, кортикостероиды.
Читайте также:
Что такое Бета липопротеиды: норма для женщин и мужчин, причины повышения

Снижают уровень триглицеридов:

  • интенсивная физическая нагрузка,
  • статины, метформин.



  • Анализ на триглицериды необходимо сдавать, когда человек относительно здоров. После острого заболевания, инфаркта, хирургической операции необходимо подождать как минимум 6 недель.
  • Убедительных доказательств того, что снижение уровня триглицеридов уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пока нет. Однако у тех, у кого ХС ЛПНП выше нормы или ХС ЛПВП ниже нормы, повышенный уровень триглицеридов увеличивает риск развития ишемической болезни сердца.
  • В США липиды измеряются в миллиграммах на децилитр, в России и в Европе – в миллимолях на литр. Пересчет осуществляется по формуле: ТГ (мг/дл) = ТГ (ммоль/л) × 88,5 или ТГ(ммоль/л) = ТГ (мг/дл) х 0,0113.

Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Триглицериды у мужчин – один из маркеров сердечно-сосудистых заболеваний. Наравне с анализом крови на холестерин, регулярное определение уровня нейтральных жиров необходимо для раннего выявления атеросклероза.

Мужской организм многим отличается от женского, в том числе особенностями липидного обмена. Что считается нормой триглицеридов, как контролировать концентрацию нейтральных жиров, о чем говорят отклонения от нормы, что делать при повышенных показателях вы узнаете из нашей статьи.

Норма триглицеридов

Норма триглицеридов в крови у мужчин меняется с возрастом. На содержание нейтральных жиров большое влияние оказывают женские гормоны эстрогены. Повышение концентрации гормона вызывает снижение уровня триглицеридов. Мужской организм содержит недостаточное количество эстрогенов. Поэтому по мере взросления уровень ТГ растет. Небольшое снижение отмечают у долгожителей.

Если сравнивать норму триглицеридов у мужчин, женщин, получаем интересную закономерность. Изначально концентрация нейтральных жиров у девочек больше, чем у мальчиков. Но у женщин показатели находятся практически на одинаковом уровне вплоть до менопаузы, а у мужчин они растут всю жизнь. Поэтому к 20-25 годам концентрация нейтральных жиров у представителей сильного пола выше. Женщины начинают обгонять мужчин только после наступления менопаузы.

Таблица. Нормальные показатели триглицеридов в крови у мужчин в зависимости от возраста.

Возраст, лет ТГ, ммоль/л
5-10 0.35-1.13
10-15 0.37-1.41
15-20 0.43-1.67
20-25 0.51-2.27
25-30 0.53-2.81
30-35 0.57-3.01
35-40 0.62-3.62
40-45 0.63-3.61
45-50 0.66-3.70
50-55 0.66-3.61
55-60 0.66-3.23
60-65 0.66-3.29
65-70 0.63-2.94

Как контролировать уровень ТГ

Повышение концентрации триглицеридов, которое называют гипертриглицеридемией, долгое время проходит бессимптомно. Первые признаки развиваются уже при запущенном заболевании. По этой причине важно с 20 лет планово 1 раз/4-6 лет сдавать анализ крови на нейтральные жиры, холестерин. Доказано, что повышение их уровня – предвестник сердечно-сосудистых заболеваний.

Из-за отсутствия эстрогеновой защиты, мужчины подвержены ранней ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам. Особую группу риска составляют:

  • курящие;
  • алкоголики;
  • малоактивные мужчины;
  • с излишним весом;
  • пациенты с сахарным диабетом, почечными заболеваниями;
  • все люди, рацион которых содержит избыток сахаров, жиров.

Таким людям рекомендуется сдавать анализ крови более часто.

Обычно определение уровня триглицеридов проводят совместно с холестерином, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП. Этот комплексный анализ называется липидограммой. Забор крови производят из вены. Никакой особой подготовки перед исследованием не нужно, достаточно соблюдать стандартные правила для биохимического анализа:

  • кровь сдается строго утром натощак, с 8 до 10;
  • необходимо соблюдать голодную диету на протяжении 12-14 часов;
  • в случае жажды единственный разрешенный напиток – вода;
  • за 1 час до сдачи анализа нельзя курить, а также активно двигаться, нервничать;
  • желательно за 5 минут до забора крови принять сидячее положение.

Анализ на триглицериды также показан людям с клинической картиной ишемической болезни, сердца, мозга, сахарным диабетом для определения стратегии дальнейшего лечения.

Причины «высоких» и «низких» триглицеридов

Чаще всего гипертриглицеридемия развивается при нездоровом питании. Усугубляют состояние здоровья малоподвижность, курение, злоупотребление спиртным, излишний вес. Однако повышение уровня триглицеридов типично для некоторых заболеваний, которые далеко не всегда связаны с нездоровым образом жизни:

  • сахарного диабета;
  • врожденного нарушения обмена липидов;
  • недостаточности щитовидной железы;
  • хронической почечной недостаточности;
  • нефротического синдрома;
  • воспаления поджелудочной;
  • некоторых заболеваний печени;
  • синдрома Дауна;
  • инфаркта миокарда;
  • гликогеноза;
  • нервной анорексии.

Превышение нормы ТГ сопровождает прием некоторых препаратов:

  • интерферона;
  • диуретиков;
  • бета-блокаторов;
  • ретинола;
  • миконазола;
  • диазепама;
  • циклоспорина;
  • катехоламинов;
  • эстрогенова.
Читайте также:
Норма холестерина в крови: таблица по возрастам

Чаще всего низкие нейтральные жиры – следствие голодания или длительной потери веса. Однако существует несколько заболеваний, для которых типична гипертриглицеридемия:

  • абеталипопротеинемия;
  • синдром мальабсорбции;
  • избыточный синтез гормонов паращитовидной и/или щитовидной желез;
  • хроническое обструктивное заболевание легких.

Низкий уровень триглицеридов характерен для приема следующих препаратов:

  • витамина С;
  • гепарина;
  • секвестрантов желчных кислот;
  • прогестина.

Как снизить уровень триглицеридов

Нормы триглицеридов можно достигнуть несколькими путями: без применения лекарственных препаратов, с применением. Объединяет оба метода диета. Правильное питание – обязательный компонент лечения, поэтому обычно именно с нее начинают терапию. Дальнейшая схема терапии зависит от состояния здоровья пациента, причины высоких нейтральных жиров, готовности человека работать над собой.

Диета, образ жизни

Многим людям для борьбы с высокими триглицеридами достаточно пересмотреть свой образ жизни. Благотворно на концентрации нейтральных жиров сказываются:

  • Нормализация веса. Даже потеря 5-10% массы способна уменьшить уровень триглицеридов на 0,45 ммоль/л. Врачи выяснили интересную закономерность: если вы затем наберете несколько килограмм, концентрация нейтральных жиров все равно останется на сниженном уровне. Конечно, желательно поддерживать здоровый вес на протяжении всей жизни.
  • Физическая активность. Даже ежедневной тридцатиминутной прогулки, работы в огороде достаточно для снижения триглицеридов. Идеальный вариант – несколько еженедельных тренировок в зале. Плаванье, езду на велосипеде, бег трусцой считают лучшим выбором для людей с избыточным количеством ТГ. Но если у вас нет возможности посещать тренировки, начните с прогулки.

Правильное питание для снижения уровня холестерина базируется на пяти принципах:

  • уменьшить потребление «легких» калорий;
  • сократить в рационе количество насыщенных жиров;
  • убрать транс-жиры;
  • увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот, клетчатки;
  • отказаться от алкоголя.

«Легкие» калории – это различные сахара, а также некоторые углеводы. При их употреблении в организм поступает большое количество энергии, которая преобразует в триглицериды. Суточная норма сахара для мужчин – 40 г. Это количество должно включать весь сахар, а не только тот, который мы добавляем в чай, кофе. Скрытая сахароза – это сладости, нектары, мед, сладкая вода, соки. Например, банка кока-колы – это целых 35 г сахара.

Много природного сахара содержат фрукты, а также продукты их переработки – сухофрукты, цукаты, сиропы. Лидеры по содержанию сахара – изюм, финики. 100 г этих сухофруктов содержит около 60-67 г вредных сахаров.

Насыщенными жирными кислотами богаты продукты животного происхождения, а также пальмовое, кокосовое масло. Не нужно полностью отказываться от них. Достаточно сократить потребление красного мяса, жирных молочных продуктов (домашнего творога, сыра, сливок).

Отказаться же придется от продуктов с транс-жирами. Обычно их добавляют в продукты для увеличения срока годности. Некоторые из них образуются при нагревании масел. Транс жиры можно обнаружить в составе абсолютно разных продуктов. Ответственные производители указывают на упаковках товара содержание транс-жиров. Рекомендуется перед покупкой изучать эту информацию.

Ненасыщенные жирные кислоты – это хорошие жиры. Их много в растительном масле, орехах, семечках, рыбе. Американские врачи подсчитали, что употребление двух порций рыбы жирных сортов в неделю снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 36%. Наиболее богаты ненасыщенными жирными кислотами лосось, тунец, макрель, сардина, а также любимая многими россиянами селедка.

Клетчатка – это компонент растительной пищи. Ее много в свежих, готовых овощах, фруктах, кашах, отрубях. Эти продукты должны стать основой вашего рациона. Врачи провели эксперимент. Группа добровольцев 6 дней придерживалась диеты, бедной на клетчатку. Их уровень триглицеридов вырос на 45%. Затем их перевели на рацион с высоким содержанием клетчатки. Концентрация нейтральных жиров не только вернулась на прежний уровень, но и у многих стала еще ниже.

Алкоголь содержит много сахара, калорий. Даже умеренное потребление спиртного существенно повышает триглицериды. Согласно результатам одного из исследований эта цифра составляет 53%. По этой причине людям с гипертриглицеридемией рекомендуется совсем отказаться от алкоголя.

Лекарственные средства

Привести триглицериды в норму у мужчин можно при помощи гиполипидемических препаратов. Существует 4 класса лекарств, которые влияют на уровень триглицеридов.

  • фибраты (фенофибрат, ципрофибрат, безафибрат) – группа лекарственных средств, которые являются производными фиброевой кислоты. Они активируют расщепление ЛПНОП, что вызывает снижение ТГ на 20-55%;
  • статины (ловастатин, симвастатин, аторвастатин, розувастатин, питавастатин) – ряд препаратов, блокирующих синтез холестерина в организме. Способны умеренно понижать уровень триглицеридов. Поэтому при очень высоких показателях нейтральных жиров их назначают совместно с фибратами;
  • высокие дозы витамина РР (более 1 г/сутки). Применение витамина позволяет добиться снижения триглицеридов на 20-35%. Однако лекарство применяется редко из-за высокой распространенности побочных эффектов (более 80%);
  • препараты ненасыщенных жирных кислот. Обладают слабой способностью понижать уровень нейтральных жиров. Их используют для лечения пациентов с незначительным повышением концентрации ТГ. Несомненным плюсом препаратов ненасыщенных жирных кислот является малое количество противопоказаний, а также побочных действий.
Читайте также:
Индекс атерогенности повышен: что это значит, причины роста коэффициента для женщин и мужчин

Для оценки эффективности гиполипидемических средств пациенты регулярно сдают анализ крови. Если норма триглицеридов не достигнута, дозу препарата увеличивают или дополняют схему лечения представителем другой группы.

Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Мужские триглицериды — один из маркеров сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо анализов крови на холестерин, регулярное определение уровня нейтрального жира имеет важное значение для раннего выявления атеросклероза.

Мужской организм во многом отличается от женского, в том числе по особенностям липидного обмена. Что считается нормой триглицеридов, как контролировать концентрацию нейтральных жиров, какие отклонения от нормы говорят о том, что делать при высоких показателях, вы узнаете из нашей статьи.

  1. Норма триглицеридов
  2. Как контролировать уровень ТГ
  3. Причины «высоких» и «низких» триглицеридов
  4. Как снизить уровень триглицеридов
  5. Диета, образ жизни
  6. Лекарственные средства

Норма триглицеридов

Норма триглицеридов в крови у мужчин меняется с возрастом. На содержание нейтральных жиров большое влияние оказывают женские гормоны, эстрогены. Повышение концентрации этого гормона снижает уровень триглицеридов. В мужских организмах содержится недостаточное количество эстрогенов. Вот почему уровень триглицеридов увеличивается с возрастом. Незначительное снижение отмечено у долгожителей.

Если мы сравним темпы роста триглицеридов у мужчин и женщин, мы получим интересную закономерность. Изначально у девочек концентрация нейтральных жиров выше, чем у мальчиков. Однако у женщин показатели примерно одинаковы до наступления менопаузы, а у мужчин они растут на протяжении всей жизни. Поэтому в возрасте 20-25 лет концентрация нейтральных жиров выше у мужчин. Женщины начинают работать лучше мужчин только после менопаузы.

Стол. Нормальные значения триглицеридов в крови у мужчин в зависимости от возраста.

Возраст, лет Tg, ммоль / л
5-10 0,35–1,13
10-15 0,37–1,41
15-20 0,43–1,67
20-25 0,51–2,27
25-30 0,53–2,81
30–35 0,57–3,01
35-40 0,62–3,62
40–45 0,63–3,61
45-50 0,66–3,70
50-55 0,66–3,61
55-60 0,66–3,23
60-65 0,66–3,29
65-70 0,63–2,94

Как контролировать уровень ТГ

Повышенный уровень триглицеридов, называемый гипертриглицеридемией, долгое время протекает бессимптомно. Первые симптомы появляются, когда болезнь уже запущена. По этой причине важно с 20 лет каждые четыре-шесть лет сдавать регулярные анализы крови на нейтральные жиры и холестерин. Доказано, что повышение нейтрального уровня жира и холестерина является предвестником сердечно-сосудистых заболеваний.

Из-за отсутствия защиты эстрогенами мужчины склонны к ранней ишемической болезни сердца, сердечным приступам и инсультам. В группу особых рисков входят:

  • курильщики;
  • алкоголики;
  • малоподвижные мужчины;
  • лишний вес;
  • больные сахарным диабетом, заболеваниями почек;
  • Всем, чья диета содержит избыток сахара и жиров.

Этим людям рекомендуются более частые анализы крови.

Обычно уровни триглицеридов измеряются вместе с холестерином, LDL, HDL, LDL-C и LDL-C. Это комплексное исследование называется липидным профилем. Кровь берется из вены. Перед проведением анализа не требуется специальной подготовки, достаточно соблюдать стандартные правила биохимического анализа:

  • кровь собирают утром натощак, с 8 до 10;
  • Соблюдать диету необходимо натощак в течение 12-14 часов;
  • В случае жажды можно пить только воду;
  • За час до теста не курите, не двигайтесь активно и не нервничайте;
  • Перед взятием крови рекомендуется сесть за 5 минут.

Тестирование триглицеридов также показано людям с клиническими признаками ишемической болезни сердца, болезней сердца, головного мозга и сахарного диабета для определения дальнейших стратегий лечения.

Причины «высоких» и «низких» триглицеридов

Чаще всего гипертриглицеридемия развивается в результате неправильного питания. Сидячий образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя и избыточный вес ухудшают ваше здоровье. Однако повышенный уровень триглицеридов характерен для некоторых заболеваний, которые не всегда связаны с нездоровым образом жизни:

  • диабет;
  • врожденное нарушение липидного обмена;
  • недостаточность щитовидной железы;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • нефротический синдром;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • некоторые заболевания печени;
  • Синдром Дауна;
  • инфаркт миокарда;
  • гликогеноз;
  • нервная анорексия.
Читайте также:
Коэффициент (индекс) атерогенности: что означает, норма, причины колебаний

Повышенный уровень ТГ сопровождает прием некоторых лекарств:

  • интерферон;
  • мочегонные средства;
  • бета-блокаторы;
  • ретинол;
  • миконазол;
  • диазепам;
  • циклоспорин;
  • катехоламины;
  • эстроген.

Чаще всего низкий уровень нейтральных жиров является следствием голодания или длительного похудания. Однако есть несколько состояний, для которых характерна гипертриглицеридемия:

  • абеталипопротеинемия;
  • синдром мальабсорбции;
  • чрезмерный синтез паращитовидных и / или гормонов щитовидной железы;
  • Хроническое обструктивное заболевание легких.

Низкий уровень триглицеридов характерен для приема следующих лекарств:

  • Витамин С;
  • гепарин;
  • секвестранты желчных кислот;
  • прогестины.

Как снизить уровень триглицеридов

Уровни триглицеридов можно достичь несколькими способами: без лекарств, с помощью лекарств. Диета сочетает в себе оба метода. Диета является неотъемлемой частью лечения и поэтому обычно является первым шагом в лечении. Дальнейшая терапия зависит от здоровья пациента, причины высокого уровня нейтральных жиров и готовности человека работать над собой.

Диета, образ жизни

Для многих людей с высоким уровнем триглицеридов можно бороться простым изменением образа жизни. Преимущества нейтральной концентрации жира:

  • Нормализация массы тела. Даже потеря веса на 5-10% может снизить уровень триглицеридов на 0,45 ммоль / л. Врачи обнаружили любопытную закономерность: если вы затем наберете несколько килограммов, уровень нейтрального жира все равно снизится. Конечно, желательно поддерживать здоровый вес на протяжении всей жизни.
  • Физическая активность. Даже ежедневной тридцатиминутной прогулки или работы в саду достаточно, чтобы снизить уровень триглицеридов. Несколько недель тренировок в тренажерном зале — идеальное решение. Плавание, езда на велосипеде и бег трусцой считаются лучшим выбором для людей с чрезмерным уровнем триглицерида. Однако, если вы не можете участвовать в тренировках, начните с ходьбы.

Здоровое питание для снижения уровня холестерина основано на пяти принципах:

  • снизить потребление «легких» калорий;
  • ограничьте в своем рационе насыщенные жиры;
  • Исключить трансжиры;
  • Увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот, клетчатки;
  • избегать алкоголя.

«Легкие» калории — это различные сахара, а также некоторые углеводы. Когда их едят, в организм поступает большое количество энергии, которая превращается в триглицериды. Суточная доза сахара для мужчин составляет 40 г. В это количество должен входить весь сахар, а не только тот, который добавлен в чай ​​и кофе. Скрытые сахара — это сладости, нектары, мед, пресная вода и соки. Например, в банке кока-колы целых 35 г сахара.

Много натурального сахара содержится во фруктах и ​​фруктовых продуктах, таких как сухофрукты, цукаты и сиропы. Султаны и финики — лидеры по содержанию сахара. В 100 г этих сухофруктов содержится 60-67 г нездоровых сахаров.

Продукты животного происхождения богаты насыщенными жирными кислотами, а также пальмовым и кокосовым маслами. Нет необходимости полностью обходиться без них. Достаточно ограничить употребление красного мяса, жирных молочных продуктов (творога, сыра и сливок).

Также следует отказаться от продуктов, содержащих трансжиры. Обычно трансжиры добавляют в продукты, чтобы продлить срок их хранения. Некоторые из них образуются при нагревании масел. Трансжиры можно найти во всех типах продуктов. Ответственные производители указывают на упаковке продукта содержание трансжиров. Перед покупкой рекомендуется проверить эту информацию.

Ненасыщенные жирные кислоты — хорошие жиры. Они содержатся в растительных маслах, орехах, семечках и рыбе. По оценкам американских врачей, употребление двух порций жирной рыбы в неделю снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 36%. Наиболее богаты ненасыщенными жирными кислотами лосось, тунец, скумбрия, сардина, а также любимая многими россиянами сельдь.

Целлюлоза — это растительный пищевой ингредиент. Он богат свежими и вареными овощами, фруктами, зерном и отрубями. Эти продукты должны составлять основу вашего рациона. Врачи провели эксперимент. Группа добровольцев соблюдала диету с низким содержанием клетчатки в течение шести дней. Их уровень триглицеридов увеличился на 45%. Затем их перевели на диету с высоким содержанием клетчатки. Уровень нейтральных жиров не только вернулся к прежнему уровню, но и стал еще ниже для многих людей.

Алкоголь с высоким содержанием сахара и калорий. Даже умеренное употребление алкоголя значительно повышает уровень триглицеридов. Одно исследование показало, что этот процент составляет 53%. По этой причине людям с гипертриглицеридемией рекомендуется вообще избегать употребления алкоголя.

Читайте также:
Норма холестерина и сахара в крови

Лекарственные средства

Гиполипидемические препараты можно использовать для нормализации концентрации триглицеридов у мужчин. Существует 4 класса препаратов, влияющих на уровень триглицеридов.

  • Фибраты (фенофибрат, ципрофибрат, безафибрат) — это группа препаратов, являющихся производными фиброевой кислоты. Активируют распад ЛПНП, что вызывает снижение ТГ на 20-55%;
  • статины (ловастатин, симвастатин, аторвастатин, розувастатин, питавастатин) — ряд препаратов, блокирующих синтез холестерина в организме. Они могут умеренно снижать уровень триглицеридов. Поэтому при очень высоком уровне нейтральных жиров их назначают вместе с фибратами;
  • Большие дозы витамина РР (более 1 г / сут). Прием этого витамина позволяет снизить уровень триглицеридов на 20-35%. Однако этот препарат используется редко из-за высокой частоты побочных эффектов (более 80%);
  • препараты ненасыщенных жирных кислот. У них плохая способность снижать нейтральный уровень жира. Они используются для лечения пациентов с умеренно повышенным уровнем ТГ. Несомненное преимущество ненасыщенных жирных кислот — небольшое количество противопоказаний, а также побочных эффектов.

Чтобы оценить эффективность гиполипидемических препаратов, пациенты регулярно сдают анализы крови. Если концентрация триглицеридов неверна, дозу увеличивают или в схему лечения добавляют представитель другой группы.

Анализ крови на холестерин – липидный профиль

Мы привыкли считать холестерин врагом номер один. Но всё оказалось не так просто — жизнь без холестерина невозможна, да и он бывает не только «плохим», но и «хорошим».

Автор: Алексей Федоров

Дата публикации: 15.12.2020

Для того, чтобы определить риск развития атеросклероза сосудов, достаточно сдать анализ на общий холестерин. Если показатель в норме, можно не волноваться. Правда, в случае, если вас ничего не беспокоит, а за плечами хорошая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям. Если нет, или показатель повышен, важно сдать полноценный липидный профиль и выяснить «баланс сил» между различными фракциями холестерина.

Триглицериды (TG). Норма – 0,41−1,8 ммоль/л

Триглицериды – основное депо жиров в нашем организме, они образуются в печени. В большинстве случаев повышенный уровень триглицеридов (так называемый хилёз крови) является следствием неправильного питания с избытком жирной пищи и углеводов, поэтому сдавать анализ нужно не ранее, чем через 9 часов после последнего приёма пищи. Причиной повышения могут быть первичные (наследственные) гиперлипидемии, и, намного чаще, вторичные гиперлипидемии, среди которых – неправильное питание, ожирение, нарушение толерантности к глюкозе и сахарный диабет, гипотиреоз, подагра, заболевания печени, поджелудочной железы и почек. Также причиной повышения могут быть стресс, злоупотребление алкоголем, и прием некоторых лекарств (бета-блокаторы, кортикостероиды, диуретики и некоторые другие). Снижение значений фиксируют при недостаточном питании, гипертиреозе, нарушении всасывания, длительном приеме витамина С.

Общий холестерин (CHOL). Норма – 3,2−5,6 ммоль/л

Важнейший липид, являющийся структурным компонентом всех клеточных мембран, предшественником половых гормонов, кортикостероидов, желчных кислот и витамина D. До 80% холестерина синтезируется в печени, остальной поступает в наш организм с пищей. Содержание холестерина в крови в значительной степени зависит от возраста, так для младенца верхняя граница нормы 5,25 ммоль/л, а для мужчины за 70 – 6,86 ммоль/л. Холестерин переносится с помощью курьеров, называемых липопротеинами, которых существует три основных вида — высокой плотности, низкой плотности и очень низкой плотности. Повышение общего холестерина, как и триглицеридов встречается при первичных и вторичных гиперлипидемиях.

Несмотря на то, что в скрининговых исследования приняты усредненные границы общего холестерина (5,6 ммоль/л) и его составляющих, в настоящее время врачи используют таблицы норм в соответствии с полом и возрастом.

Холестерин-ЛПВП (HDL). Норма – не менее 0,9 ммоль/л

Эта фракция холестерина участвует в транспорте холестерина из периферических тканей в печень. Это означает, что они забирают холестерин с поверхности сосудов, в том числе ног, сердца, головного мозга, и несут его в печень. Значит, ЛПВП играет важную антиатерогенную роль, препятствуя образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза. И если уровень общего холестерина повышен за счёт холестерина ЛПВП, это считается хорошим прогностическим фактором, и снижать холестерин не следует. При этом снижение уровня «хорошего» холестерина ниже 0,90 ммоль/л для мужчин и 1,15 ммоль/л для женщин считается фактором риска атеросклероза.

Холестерин-ЛПНП (LDL). Норма – 1,71−3,5 ммоль/л

Липопротеиды низкой плотности — основной переносчик холестерина в нашем организме. Именно он разносит синтезированный в печени жир к органам и тканям. Считается, что уровень холестерина в ЛПНП значительно больше влияет на развитие атеросклероза, чем уровень общего холестерина. Именно поэтому его стали называть «плохим» холестерином. В условиях, когда сосудистая стенка скомпрометирована факторами риска (никотином, высокой концентрацией глюкозы, гомоцистеина, повышением артериального давления), холестерин из ЛПНП откладывается в ней, формируя атеросклеротическую бляшку. Для людей с факторами риска атеросклероза (возраст – более 45 лет для мужчин и 55 лет для женщин, случаи ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний среди родственников, курение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение) уровень холестерина ЛПНП не должен превышать 3,37 ммоль/л, значения от 3,37 до 4,12 ммоль/л расценивают как средний фактор риска развития атеросклероза, а выше 4,14 ммоль/л – как высокий.

Читайте также:
Пониженный холестерин в крови: что это значит, нужно ли обращаться к врачу?

Холестерин-ЛПОНП (VLDL). Норма – 0,26−1,04 ммоль/л

Эти липопротеиды синтезируются в печени и тонком кишечнике и служат предшественниками ЛПНП, то есть также относятся к переносчикам «плохого» холестерина.

Индекс (коэффициент) атерогенности

Это показатель, который можно рассчитать, исходя из результатов липидного профиля.

Нормальным считается показатель в диапазоне от 2,0 до 2,5 единиц. Максимальными значениями нормы являются 3,2 для женщин и 3,5 для мужчин. Всё, что выше, говорит о значительном риске развития атеросклероза и требует мер по его снижению, которые могут быть как немедикаментозными (изменение режима питания, похудение, отказ от курения, борьба с гиподинамией, прием различным БАДов), так и медикаментозными (прием лекарств из различных групп, главным образом статинов).

Холестерин норма у мужчин по возрасту в таблице

Холестерин представляет собой органическое соединение, которое относится к жирам. Оно выполняет ряд важных биологических функций в организме мужчины. В частности входит в состав клеточных оболочек, обеспечивая их стабильность, а также является основным структурным компонентом для синтеза ряда гормонов (глюкокортикостероиды, минералокортикоиды, половые гормоны). Длительное повышение уровня холестерина в крови является фактором риска развития сердечно-сосудистой патологии. Это связано с тем, что избыточный холестерин скапливается в стенках артериальных сосудов, приводя к формированию атеросклеротических бляшек, которые уменьшают просвет артерий и ухудшают кровоток в них. Данное состояние называется атеросклероз, который чаще развивается у мужчин. Он является фактором риска развития инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, а также других сердечно-сосудистых осложнений. Для профилактики таких заболеваний, а также прогноза их развития назначается анализ на концентрацию холестерина в крови.

Как сдается анализ крови на холестерин?

Анализ на концентрацию холестерина в крови выполняется во время биохимического исследования липидного профиля. Для этого кровь сдается из вены в условиях манипуляционного кабинета медицинского учреждения с обязательным соблюдением правил асептики и антисептики, направленных на недопущение вторичного инфицирования пациента. Исследование выполняется на специальном биохимическом анализаторе, который дает возможность определять несколько показателей липидного профиля крови, к которым относятся:

  • Общий холестерин.
  • Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) – содержат в себе в основном свободный жир (триглицериды и белки).
  • Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – содержат в себе значительное количество холестерина, который может откладываться на стенках артериальных сосудов, поэтому при повышении данных липопротеидов существенно увеличивается риск развития атеросклероза.
  • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – содержат в себе небольшое количество холестерина, являются «полезными» в отношении атеросклероза, так как способствуют уменьшению атеросклеротических бляшек в стенках артериальных сосудов.

Липопротеиды представляют собой комплексное органическое соединение, включающее в свой состав белки, жиры и холестерин. Поэтому кроме концентрации общего холестерина диагностически важной является информация о его содержании в каждом классе липопротеидов. Для получения достоверного результата анализа крови на холестерин у мужчин следует выполнить несколько подготовительных рекомендаций:

  1. Кровь обязательно должна сдаваться натощак, так как после приема пищи в ней повышается содержание жиров, что в значительной степени влияет на результат определения холестерина.
  2. Последний прием пищи допускается за 8 часов до исследования (обычно ужин), при этом нельзя употреблять жирную, жареную пищу, а также алкоголь (легкий ужин с преимущественно растительной пищей).
  3. В день исследования рекомендуется исключить физические и эмоциональные нагрузки, которые могут повлиять на концентрацию липидов и холестерина в крови.
  4. Курящим мужчинам желательно за несколько часов до сдачи анализа воздержаться от курения.
Читайте также:
Норма холестерина у детей: причины повышения показателей

Более подробные рекомендации в отношении подготовки к сдаче анализа дает врач на приеме.

Нормальные показатели холестерина у мужчин

Нормальные величины уровня общего холестерина, а также его фракций в крови мужчин и женщин отличается. Нормальным показателем общего холестерина у мужчин считается его концентрация в пределах от 3,5 до 5,2 ммоль/л (ммоль в 1 л крови). Нормальная концентрация ЛПНП варьирует в пределах от 2,25 до 4,82 ммоль/л, ЛПВП – 0,7-1,7 ммоль/л. Концентрация общего холестерина зависит от возраста мужчины, нормальные показатели представлены в таблице:

Нормальная концентрация общего холестерина в ммоль/л

Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Для продолжения изучения на мобильном устройстве ПРОСКАНИРУЙТЕ QR-код с помощью спец. программы или фотокамеры мобильного устройства

Случайный выбор

данная функция, случайным образом выбирает информацию для Вашего изучения,
запустите выбор нажав кнопку ниже

Случайный выбор

Обратная связь
Напишите нам

Сообщение об ошибке
Что улучшить?

Полный текст статьи:

Когда человеку делают анализ крови, там среди показателей часто присутствует значение уровня холестерина. В молодом возрасте люди в основном не обращают на него внимания, но постепенно приходят к осознанию того, что знать уровень своего холестерина важно, поскольку его повышение может быть опасно для здоровья.

Как выглядит холестерин?

Многие представляют себе холестерин как жир и считают, что чем жирнее пища, тем больше в ней холестерина. Такая точка зрения оправдана лишь отчасти. Холестерин содержится в крови и выглядит как вязкая субстанция. Считать холестерин исключительно вредным нельзя, потому что он расходуется организмом в процессе выработки гормонов и образования клеточных мембран. В разной степени холестерин участвует в работе иммунной, нервной и пищеварительной систем, поэтому определённый объём холестерина должен содержаться в организме постоянно. Другое дело, что удерживать его в пределах допустимой нормы не всегда легко.

Избыток холестерина имеет свойство откладываться на внутренних стенках артерий. Поначалу это незаметный процесс, но постепенно из-за холестеринового слоя диаметр артерии сужается, а кровь начинает хуже через неё проходить. В местах сужения сосуда из холестеринового слоя формируется плотное образование, которое принято называть “холестериновой бляшкой”. Холестериновые бляшки не только практически полностью перекрывают ток крови по сосуду, но и снижают его эластичность. Процесс образования холестериновых называется “атеросклерозом”.

Сами по себе единичные холестериновые бляшки не представляют серьёзной опасности для здоровья, однако если не принимать меры, то со временем их станет слишком много. Кроме того, холестериновая бляшка — это начальная стадия развития тромба. Нередко тромбы образуются там, где находились атеросклеротические бляшки. Опасность тромба в том, что он полностью запечатывают сосуды и могут перекрыть ток крови к жизненно важным органам. Если тромб возникает в сосуде, питающем сердце, у человека может случиться инфаркт миокарда, а если ток крови останавливается в сосуде, питающем головной мозг, то человек может перенести инсульт.

Приводит ли высокий холестерин к смерти?

Сам по себе холестерин не считается смертельно опасным. К смерти могут привести осложнения, вызванные высоким уровнем холестерина. Некоторые из них мы уже назвали. Атеросклероз может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, а одним из осложнений может стать инфаркт миокарда, инсульт, острый тромбоз и другие заболевания. Перечень может быть большим и определяется тем, какие артерии были поражены.

Весь ли холестерин одинаковый?

Холестерин содержится в крови, но не растворяется в ней. По организму холестерин разносится липопротеинами. Молекулы липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) перемещают холестерин из артерий в печень. Позже этот холестерин выводится из организма и не откладывается на стенках сосудов. Такой холестерин считают “хорошим”, поскольку он не только не повышает, а снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Другой тип холестерина, переносится молекулами липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) из печени по всему телу. В периферических тканях холестерин постепенно оседает на стенках сосудов, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки. Человеку важно следить и не допускать повышения уровня именно липопротеинов низкой плотности, или “плохого” холестерина.

Читайте также:
Повышенный холестерин у женщин: о чем это говорит и что надо делать

Ещё одна форма липидов, которые обеспечивают организм энергией, но в большом количестве могут быть вредны, — триглицериды. Они синтезируются печенью или попадают в организм вместе с пищей, а затем переходят в кровь. Большое содержание триглицеридов в крови также нежелательно, поскольку может нарушить работу органов кровообращения.

Что повышает холестерин?

Повышение уровня холестерина может быть связано с различными факторами. Первое, на что стоит обратить внимание, — рацион. Если у человека наблюдается небольшое повышение уровня холестерина врачи обычно рекомендуют ему употреблять меньше пищи с высоким содержанием насыщенных жиров, однако способствовать повышению уровня холестерина могут и некоторые нарушения в работе организма. Например, хроническая почечная недостаточность или снижение функции щитовидной железы. У некоторых людей уровень холестерина может быть повышенным “от природы” и передаваться по наследству. Такая генетическая аномалия называется “семейной гиперхолестеринемией”.

Формируя свой рацион, нужно помнить, что холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Этот аргумент часто приводят в пользу растительного типа питания вегетарианцы. Однако это не означает, что если исключить животную пищу, то остальное питание может быть бесконтрольным. Жаренная на растительном масле пища и продукты с содержанием пальмового масла тоже способны оказать негативное влияние на липидный обмен.

Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?

Часто люди начинают следить за теми или иными показателями, когда появляются проблемы и ухудшается самочувствие, но профилактика всегда лучше лечения. Понятие “здоровый человек” слишком общее. Возможно, сейчас у вас нет проблем с печенью с обменом веществ, но это не значит, что их не будет в будущем. Люди с выявленными нарушениями липидного обмена должны регулярно сдавать анализы на холестерин, но и остальным не стоит проверять прочность своего организма.

Если в вашем рационе часто присутствуют жирные блюда, калорийная пища, да и вообще вы любите налегать на сладкое, то это рано или поздно повысит ваш холестерин. Своё влияние могут оказать и другие факторы сердечно-сосудистого риска. На выходе вы рискуете получить атеросклероз со всеми сопутствующими последствиями.

Норма холестерина

Если по результатам анализов ваш холестерин в норме, значит, серьёзных причин для беспокойства нет. При условии соблюдения правил здорового питания и здорового образа жизни следующее обследование можно проходить через несколько лет.

Если же уровень холестерина повышен (от 5 до 6,4 ммоль/л и больше), то стоит контролировать его каждый полгода, чтобы наблюдать динамику. В это же время нужно пересмотреть свой рацион, убрать оттуда продукты, повышающие холестерин, а также отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. О дополнительных рисках, связанных с наличием сопутствующих заболеваний, вас должен предупредить лечащий врач.

Уровнем повышенного риска считается уровень холестерина свыше 6,4 ммоль/л. Такой показатель говорит о необходимости специализированного лечения, поскольку велика вероятность развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений. Программу лечения должен составить врач на основе проведённых анализов, в том числе на выявление уровня ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

Группа риска по атеросклерозу

Атеросклероз — коварное заболевание, которое развивается постепенно. Уровень холестерина — это косвенный показатель риска развития атеросклероза, но некоторой категории людей нужно с определённой периодичностью сдавать анализы на холестерин. Такие рекомендации даются:

  • мужчинам старше 40 лет;
  • женщинам старше 45 лет;
  • людям с диагностированным сахарным диабетом;
  • людям с избыточным весом;
  • людям с заболеваниями щитовидной железы, почек и повышенным артериальным давлением;
  • курильщикам;
  • людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Важно понимать, что на первой стадии развития атеросклероз не имеет видимых специфических проявлений. Человек может даже не подозревать о развивающемся заболевания и о проблеме с холестерином. Поэтому врачи рекомендуют регулярно сдавать кровь для проведения биохимического анализа.

Когда начинать следить за холестерином?

Для профилактики не бывает слишком рано. Лучше привыкать следить за своим здоровьем с молодого возраста, тогда оно преподнесёт вам меньше неприятных сюрпризов. Особенно важно уделять внимание своему здоровью после 40 лет, это актуально как для мужчин, так и для женщин. У мужчин ишемическая болезнь сердца может начать развиваться раньше, чем у женщин. Это объясняется гормональным фоном. У женщин детородного возраста в организме больше “хорошего” холестерина, в то время как у мужчин перевес может склоняться в сторону “плохого”. После наступления менопаузы уровень “плохого” холестерина у женщин также может начать расти вместе с уровнем триглицеридов.

Читайте также:
Что такое липопротеин А: почему повышен, что делать?

Если раньше считалось, что от атеросклероза страдают преимущественно люди зрелого и пожилого возраста, то сейчас болезнь диагностируют у более молодых пациентов, поэтому разумно будет начать контролировать уровень холестерина в 30-35 лет. Если анализ покажет, что всё в норме, повторную проверку можно проводить через 3-4 года, если же уровень холестерина повышен или наблюдается генетическая предрасположенность к развитию заболеваний сердца и сосудов, то проверять уровень холестерина стоит чаще.

Страдают ли дети от повышенного холестерина?

Уровень холестерина у детей, как правило, не поднимается выше нормы, однако они тоже могут попасть в группу риска, если в их семье обнаружена наследственная гиперхолестеринемия. В этом случае ребёнка поставят на учёт у педиатра-кардиолога с раннего возраста. Контрольный анализ уровня холестерина стоит сделать в возрасте двух лет, а затем периодически повторять.

Проявления атеросклероза

Невозможно заранее предугадать, какие артерии могут стать жертвами атеросклероза. Это зависит исключительно от того, на каких участках будет оседать и накапливаться холестерин. От этого же зависит риск развития тех или иных заболеваний.

Разные проявления атеросклероза

Симптомы повышенного холестерина

Определить точный уровень холестерина в организме можно только после проведения анализа, но есть симптомы, которые могут указать на наличие нарушений в работе организма. Это не позволит поставить диагноз, однако должно стать поводом для похода к врачу терапевту-липидологу или кардиологу. Запишитесь на профилактический приём, если:

  • физические нагрузки или излишнее волнение провоцируют появление ноющей боли за грудиной;
  • даже незначительная физическая нагрузка вызывает ощущение нехватки кислорода;
  • вы стали быстрее уставать, а усталость сопровождается чувством тяжести в области груди;
  • у вас часто без причины болит голова, шумит в ушах, ощущается кислородное голодание вплоть до обмороков.

Если вы заметили у себя описанные симптомы, запишитесь на приём к врачу. Достаточно будет посетить терапевта, чтобы тот провёл профилактический осмотр и, при необходимости, направил к другим профильным специалистам.

Диагноз “атеросклероз” трудно поставить без биохимического и инструментального обследования, поэтому приготовьтесь к тому, что вам придётся сдать ряд анализов. Обычно обследование начинается с анализа крови и ЭКГ. Затем в зависимости от полученных результатов назначается программа лечения, если это необходимо. Кровь у пациента, как правило, берут из вены, но если необходим быстрый результат, то его можно получить экспресс-методом через взятие крови из пальца. Для получения более точных результатов сдавать кровь рекомендуется натощак.

Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Триглицериды

Юлия Михайловна Никитина, , врач функциональной диагностики , рассказывает о том, что такое триглицериды, для чего используется и кому назначается исследование уровня ТГ в крови, что делать в случае повышения их уровня.

Триглицериды (синонимы: липиды крови, нейтральные жиры, ТГ, TG, Trig, Triglycerides) являются одним из основных источников энергии в организме. Они поступают с пищей, образуются в кишечнике, печени и жировой ткани, транспортируются кровью и депонируются в жировой ткани. Между приемами пищи они поступают в кровь и сжигаются, высвобождая энергию для организма.

Триглицериды нерастворимы в воде, поэтому в крови они циркулируют в виде макромолекулярных комплексов с белками, которые называются липопротеинами. Большинство ТГ в организме переносится липопротеинами очень низкой плотности (ЛПОНП) и хиломикронами.

Уровень ТГ крови в течение дня значительно колеблется. После приема пищи содержание ТГ в сыворотке крови увеличивается уже через 15–30 минут и возвращается к исходному уровню только через 9–12 часов, поэтому определение ТГ обычно рекомендуют проводить строго натощак, после ночного периода голодания не менее 12 часов.

Однако и преходящее накопление в крови остаточных липопротеинов, богатых ТГ, в период после приема пищи также служит значимым фактором атеросклероза. Циркулируя в кровеносном русле, ТГ могут поглощаться макрофагами, которые локализуются в формирующихся атеросклеротических бляшках, что является ключевым этапом в развитии атеросклероза.

Читайте также:
Нейросонография: что выявляет НСГ головного мозга новорожденных, показания для УЗИ головного мозга у грудничка

Увеличение уровня ТГ связывают с повышением кардиориска, оно указывает на необходимость комплексного анализа прочих факторов риска.

Также повышение их уровня увеличивает риск развития острого панкреатита – воспаления поджелудочной железы (критическим считают уровень >10 ммоль/л).

Для чего используется исследование?

  • Оценка риска развития атеросклероза и заболеваний
  • Контроль эффективности диеты со сниженным количеством животных жиров
  • Наблюдение за уровнем липидов крови после назначения препаратов, снижающих уровень триглицеридов

Когда назначается исследование?

  • Вместе с тестом на общий холестерин или в составе липидограммы. Липидограмму рекомендуется сдавать всем взрослым старше 20 лет не реже одного раза в 5 лет
  • При плановых профилактических осмотрах, если человеку предписана диета с ограничением приема животных жиров и/или он принимает лекарства, снижающие уровень триглицеридов и холестерина. В этих случаях проверяют, достигается ли целевой уровень липидов и, соответственно, снижается ли риск заболеваний
  • Особенно важно проверять ТГ при сахарном диабете и преддиабете, так как колебания уровня сахара способствуют повышению уровня триглицеридов
  • Если в жизни пациента присутствует один или несколько факторов риска развития заболеваний: курение, возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет), повышенное артериальное давление (130/80 мм рт. ст. и выше), повышенный холестерин или заболевания у других членов семьи (инфаркт или инсульт у ближайшего родственника мужского пола моложе 55 лет или женского – моложе 65 лет), ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда или инсульт, сахарный диабет, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем, прием большого количества пищи, содержащей животные жиры, низкая физическая активность
  • Если у ребенка избыточный вес или в семье были случаи повышенного холестерола, заболеваний сердца в молодом возрасте (впервые анализ на липидный спектр рекомендуется сдавать в возрасте от 2 до 10 лет)

Причины повышения уровня триглицеридов (гипертриглицеридемии)

Нередко повышение уровня ТГ является следствием особенностей диеты.

Вторичная гипертриглицеридемия может наблюдаться при:

  • ожирении
  • злоупотреблении алкоголем
  • сахарном диабете 2 типа и нарушении толерантности к глюкозе
  • хронической болезни почек, нефротическом синдроме
  • патологии печени, циррозе
  • снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе)
  • панкреатите
  • подагре
  • курении
  • малоподвижном образе жизни
  • беременности
  • приеме оральных контрацептивов, эстрогенов, фуросемида, верошпирона, тиазидных диуретиков, кордарона, кортикостероидов, производных ретиноевой кислоты, , ингибиторов протеаз, секвестрантов желчных кислот, антипсихотических препаратов, циклоспорина и такролимуса, , интерферона , циклофосфамида

В редких случаях увеличение уровня ТГ может быть следствием наследственных нарушений липидного обмена (в таких ситуациях показатели значительно превышают верхний предел референсных значений): семейной комбинированной гиперлипидемии, семейной дисбеталипопротеинемии, семейной гипертриглицеридемии, семейного дефицита липопротеинлипазы.

Пониженный уровень триглицеридов не имеет существенного значения в диагностике. Наиболее часто встречается при кишечной патологии, связанной с нарушением всасывания питательных веществ, в период строгой диеты, голодания, при гипертиреозе, у пациентов, страдающих хронической обструктивной болезнью легких, при инфаркте мозга, наследственной гиполипопротеинемии, интенсивной физической нагрузке. Прием ряда лекарственных препаратов может снижать уровень ТГ: статины, холестирамин, клофибрат, колестипол, фенофибрат, рыбий жир, гемфиброзил, никотиновая кислота.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов до исследования
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут до исследования
  • Избегать употребления алкоголя за 24 часа до проведения теста

При повышении уровня триглицеридов крови и после оценки риска лечащий врач обязательно посоветует немедикаментозные способы лечения, модификацию образа жизни:

  • уменьшить количество калорий в рационе, снизить вес (снижение веса на 5–10 процентов помогает снизить уровень триглицеридов на 20%)
  • выбирать «правильные» жиры (ненасыщенные жиры, особенно полиненасыщенные жиры, нежирное мясо, птицу, нежирные молочные продукты и некоторые морепродукты), избегать трансжиров и насыщенных жиров
  • ограничить количество углеводов и отдать предпочтение свежим овощам, ягодам, цельным злакам
  • уменьшить потребление сахара и подслащенных напитков
  • сократить потребление алкоголя
  • совершать прогулки в течение 30 минут каждый день (как минимум), а в идеале рекомендуется 150 минут умеренной аэробной активности, 75 минут энергичной аэробной активности или комбинация того и другого каждую неделю

При недостаточной эффективности этих мер лечащий врач подберет лекарственный препарат, нормализующий обмен триглицеридов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: